Легкая атлетика

Материал из Летний лагеря
Перейти к: навигация, поиск
Mob 770.jpg

Соревнования по легкой атлетике—наиболее доступные мероприятия. В отряде лагеря нужно специально планировать соревнования по бегу, прыжкам в высоту, в длину, с места, с разбега, по различным видам метаний. Как уже было сказано, такие соревнования могут быть продолжением конкурса.

Кросс—бег на местности—замечательное средство для укрепления здоровья, для развития одного из жизненно важных качеств—выносливости. Еще древние греки говорили: «Хочешь быть здоровым—бегай».

Бегать кроссы необходимо не только в соревнованиях от случая к .случаю, а систематически.

Медленный, длительный, оздоровительный бег (бег «трусцой», как его часто называют) доступен буквально для всех возрастов. Очень важно приучить детей регулярно (в лагере даже ежедневно) пробегать столько, сколько они могут, не соревнуясь: это выработает у них привычку и любовь к бегу, что дается в течение длительного времени.

В отрядах кроссовому бегу необходимо уделять значительное внимание, организуя конкурсы на Преодоление количества километров целиком звеньями за смену (четверть). Можно также вести подсчет бегового времени.



Смотри также...

  1. Спортивные конкурсы
  2. Как развивать координационные способности
  3. Соревнования по лёгкой атлетике «Президентские состязания»
  4. Подвижные игры на занятиях легкой атлетикой
  5. Физические упражнения для детей
  6. Физкультминутка
  7. Фартлек