31 856
правок
Изменения
Футбольный лагерь, как способ привить любовь к спорту (посмотреть исходный код)
Версия от 09:55, 27 апреля 2018
, 09:55, 27 апреля 2018Нет описания правки
В футбольном лагере ребят, которые только начинают свой путь в футболе, сначала объединяют хорошей здоровой компанией, в которой приятно находиться и нет скованности, прекрасными тренерами и персоналом, который следит за положительной атмосферой в лагере, профессиональными тренировками и здоровым питанием и процедурами! Используем только самый современный инвентарь и фирменную экипировку! Ничего не может быть лучше, чтобы заинтересовать и увлечь ребенка! А наряду с тем, что ребят ограничивают в общении с гаджетами – они начинают больше общаться друг с другом, замечать окружающий мир и открывают для себя новые увлечения, такие как тренировки по футболу, бассейн, история древних цивилизаций, подвижные игры, рисование, иностранный язык и многое другое, что им предоставляют в лагере!
В футбольном лагере ребят, которые только начинают свой путь в футболе, сначала объединяют хорошей здоровой компанией, в которой приятно находиться и нет скованности, прекрасными тренерами и персоналом, который следит за положительной атмосферой в лагере, профессиональными тренировками и здоровым питанием и процедурами! Используем только самый современный инвентарь и фирменную экипировку! Ничего не может быть лучше, чтобы заинтересовать и увлечь ребенка! А наряду с тем, что ребят ограничивают в общении с гаджетами – они начинают больше общаться друг с другом, замечать окружающий мир и открывают для себя новые увлечения, такие как тренировки по футболу, бассейн, история древних цивилизаций, подвижные игры, рисование, иностранный язык и многое другое, что им предоставляют в лагере!
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ФУТБОЛУ – ПРОЦЕСС, ВКЛЮЧАЮЩИЙ В СЕБЯ РЯД АСПЕКТОВ, БЕЗ КОТОРЫХ НЕВОЗМОЖНО РАЗВИТИЕ И ВОСПИТАНИЕ СПОРТСМЕНА ВЫСОКОГО УРОВНЯ:
#Дисциплина. Это как внимание на тренировке, так и соблюдение распорядка и режима дня;
#Питание. Полноценный рацион, который восполняет потери энергии спортсмена и дает растительный материал для мышечной ткани.
#Режим. Своевременно ложится спать, мыться, отдыхать, восстанавливаться. Процесс восстановления не менее важен, чем сама тренировка.
#Мотивация от тренера. Каждодневный стимул игроку через подсказ, похвалу, настрой, наказание. Важный момент, который часто не доносят тренеры до спортсменов – зачем он делает то или иное упражнение. Чему научится? Давно уже доказано, что действие без осмысления для чего оно необходимо – не приносит никакого результата.
#Постановка целей. Еще один фактор стимуляции игрока к полноценной усердной работе, приучению к профессионализму. Не зря говорят, что успешен тот, кто победил самого себя, свою лень и страх.
#Самомотивация. Процесс, который возникает под контролем и подсказке тренера и в последующем развивается игроком самостоятельно. Если спортсмен сам поставит себе четко очерченную, достижимую цель, поймет все то, что необходимо для ее достижения – тренеру не надо будет уже никого подгонять и заставлять.
#Единая экипировка. От футболки до носков – все должно быть единым, с тем, чтобы футболист испытывал гордость за свою команду. Есть такое выражение – форма обязывает!
#Медицинский контроль и тестирования. Своевременное предупреждение травм возможно только при постоянном контроле физической нагрузки, наличию в штате профессионального спортивного врача, который проверяет уровень утомления спортсменов и корректирует нагрузку вместе с тренером. Тестирования позволяют постоянно следить за темпами роста результатов: как в физическом развитии, так и в технико-тактическом мастерстве. Если вы приходите в тренажерный зал, то никаких изменений не будет с вами происходить, если вы хотя бы раз в неделю не встанете на весы. В футболе такого частого контроля не требуется, но два-три раза в год надо смотреть основные показатели в технике, физическом развитии, тактической выучке с помощью специальных тестов и аппаратуры.
#Тренировки. Уровень знаний тренера должен быть очень высоким. От знания теории футбола и весомого практического опыта работы с детьми до чуткого отношения к детям с различными особенностями психологического портрета личности.
#Правильный выбор позиции и команды. Всегда догоняющий спортсмен усерднее трудится и эффективнее достигает целей. Соответственно меняйте команду если ребенок ее перерос или, наоборот,если он отстающий там совсем на столько, что не выходит на поле во время игры или соревнований.
#Условия тренировок. Поля, экипировка, обувь, погодные условия – все, что сопровождает тренировочный процесс – должно соответствовать всем последним тенденциям, здравому смыслу и отвечать логике. Сейчас применяются новейшие методики для тренировок, новейшие разработки в области контроля физических параметров спортсменов, датчики, целые системы анализа технико-тактических действий игроков на поле.
Вот простые 11 правил успешного воспитания спортсменов самого высокого уровня! Как число футболистов на поле!
Самый популярный вид спорта на планете, которым бредят миллионы мальчиков и девочек. В футбол играют один на один, двое на двое, двор на двор, команда на команду, профессионально и не очень, утром и вечером, на большие ворота и на маленькие, на спор или на интерес, но суть одна – игра захватывает детей!
В лагере не надо быть хорошо подготовленным спортсменом или давно заниматься. Работаем с ребятами и девченками любого уровня подготовки. В лагерь приезжают как подготовленные спортсмены, так и совсем новички, которые только пробуют начать заниматься. Часто, новенькому трудно попасть и влиться сразу в коллектив у себя дома, особенно если разница в подготовке видна сразу. Могут или вовсе не взять или ребенок становится объектом насмешек и боится этого. В лагере таких ребят много, они занимаются вместе, в обособленных группах. Задания им даются те же, что и опытным ребятам, но проще условия выполнения. А то, что есть рядом те, с кого можно взять пример, придает новичкам только дополнительный стимул и мотивацию.
Строго следим за тем, чтобы каждому ребенку было приятно и интересно проводить время в лагере. Следим за общим фоном, который должен быт позитивным. Если видим, что часть детей замкнута, кто то предпочитает помолчать в сторонке – значит есть какой то дискомфортный момент, который необходимо устранить. Обиды, оскорбления, драки, выяснения отношений пресекаются, а с виновными проводим разъяснительную работу. При повторении, зачинщик может быть отправлен домой с родителем.
Две недели тренировок в лагере заменяют три месяца обычных тренировок в команде. Весь персонал, от тренеров, их ассистентов, докторов и до вожатых предварительно проходит собеседование, подписываются контракты, люди связываются обязательствами. Никто ни на кого не кричит, не подгоняет, не муштрует. Есть четкий распорядок дня и мотивация от тренеров – это подталкивает ребенка к усердному труду на тренировке!
Система подготовки в лагерях сведена в программу, которая охватывает основные элементы техники футбола. Техника футбола разучивается и совершенствуется только через игровые упражнения. Детей приучают все делать быстро, точно, как того требует игровой эпизод. Таким образом, ребенку интересно на занятии. Кроме того, до лагеря и после ребятам предлагается пройти тестирование на основные технические элементы, объясняется суть упражнений, частые ошибки, правильное выполнение. Дети сами ставят себе посильные цели, записывают их на бумаге и отдают на сохранение тренерам до конца смены, что повышает мотивацию каждого ребенка и по итогам лагеря мы все вместе получаем необыкновенный рост результатов.
Мальчики заселяются в номера по желанию кто с кем хочет. В течение смены, дети не раз меняются местами между собой. Девочки, естественно живут отдельно! Обычно, это трех-четырех местные просторные номера. Реже селим в двухместные номера, так как при болезни одного – второму может стать скучно или страшно. При заболевании, ребенок помещается в отдельный номер под присмотром доктора. Питание – не кидаемся фразами про пятиразовое питание, чтобы заполучить клиента. Врач подбирает разнообразный рацион, необходимый ребенку-спортсмену, испытывающему повышенную физическую нагрузку. Пища разнообразная, достаточная, есть фрукты и овощи в необходимом количестве. Исключены любые полуфабрикаты и искусственные красители. Детей кормят три раза полноценно в день плюс после дневного сна небольшой перекус в виде кефира и булочки. С детьми вечером ходят в магазин, чтобы те смогли купить себе что то дополнительно – исключены газировка, чипсы, сухарики. Приучаем к здоровому питанию.
Вместе с футбольными тренировками даем детям комплекс на развитие техники бега и координации. Ребята имеют возможность посещать бассейн и море, ездят на экскурсии, в аквапарк, смотрят кино, снимают музыкальные клипы, учат английский и испанский языки, играют в квэсты и зарницы. Кипит спортивная жизнь и делаем все необходимое, чтобы днем детей ничто не отвлекало от программы и тренировок – телефоны и гаджеты выдаются только вечером после ужина, Все это объединяет, сплачивает детей, собранных с различными интересами и футбольной подготовкой!
Также часто делаем отдельную программу для родителей ребят, кто захотел жить на территории лагеря – это и курсы массажа, СПА-процедуры, йога, отдельные экскурсии по музеям и историческим местам!
В большинстве случаев тренируемся на натуральной траве, что приятнее, благотворно влияет на здоровье, не изнашивает суставы и опорно-двигательный аппарат. Наша цель – это здоровье и увлечение ваших детей!
Спортивный лагерь по футболу проводится не более 12-14 дней. Тренируемся 2-3 раза в день. Это своеобразный сбор, который проводят команды высокого класса перед соревнованиями. Дети в это ограниченное количество дней сконцентрированы на своих целях и тренировках, хорошо питаются, соблюдают режим, тренируются в самых хороших условиях, имеют развлекательную программу и программу восстановления. Очень, поверьте, очень серьезную нагрузку этих дней лагеря они способны выдержать! Но не больше. Редко, но есть дети, кто остаются в лагере на две смены подряд. Но это должны быть достаточно подготовленные и самостоятельные дети.
Представьте себе ритм ваших обычных тренировок в своем клубе. Скорее всего это 3-4 раза в неделю, монотонный ритм, который сопровождается дефицитом времени у родителей и ребенка, часами, проведенными в пробках, в транспорте, отсутствием контрольных игр, которые дают хоть какую то мотивацию заниматься, питанием как придется или как успел, пропусками занятий партнерами, из-за чего тренер на ходу выдумывает тренировку.
И теперь 12 дней лагерь, за который ребенок проводит около 30 тренировок, играет товарищеские игры, мотивируется, соблюдает режим сна и питания, все в единой форме, всегда количество детей неизменно, за исключением одного-двух заболевших или травмированных, тренировки только по программе от первой до последней, от простого к сложному, тестирования, возможность самостоятельной работы сколько угодно для того, чтобы успешнее сдать тесты, шуточные игры и развлекательные мероприятия, которые позволяют выпустить пар и расслабится от изнурительных тренировок.
Последние 15 лет во всем мире практикуется смена тренера в общей методике подготовки футболистов. Дети меняют за свою жизнь в клубе – 7-10 тренеров. Что дает такой подход?
*Мотивация спортсмена.
*Взгляд разных специалистов на амплуа ребенка и место в схеме игры
*Отход от зацикленности, насыщение процесса новыми эмоциями и ожиданиями.
*Мотивация тренера к постоянному саморазвитию.
*Четкая методика, когда один тренер отвечает за определенный этап в подготовке.