Эстафета «Спартакиада»
Место проведения: спортивная площадка, открытая местность.
Инвентарь: 2 ведра, 2 пары калош, 2 мешки, кегли, 2 шарфы, 2 гимнастические палки, 2 газеты, 2 канаты, шишки.
Перед игрой игроки делятся на две команды.
Ведущий. Поздравляем вас всех, уважаемые спортсмены с открытием Четвертых Олимпийских игр нашего лагеря. Сегодня вам выпала честь посоревноваться в различных видах спорта, где вы сможете показать свою ловкость, выносливость, находчивость, силу и командный дух. Следить за проход наших соревнований будет неподкупная судейская коллегия.
Итак, все готово к игре и мы начинаем.
Эстафета прыжки в длину
В этой эстафете не будет разбега, а заступать будет решительно невозможно. Эстафета проходит так: первый участник становится на линию старта и совершает прыжок с места в длину. После приземления он не должен двигаться с места, пока не подведут линию, которая зафиксирует место приземления. Проводить линию нужно за носками обуви прыгающего. Следующий участник ставит ноги прямо перед линией, не заслоняя за нее, и тоже совершает прыжок. Так вся команда совершает один коллективный прыжок. Прыгать нужно аккуратно и не падать при приземлении, в другом случае - результат аннулируется. Самый длинный прыжок является победным.
Эстафета «спортивная ходьба»
В нашей эстафете процесс шествия будет таким: участники, делая шаг, пятый одной ноги должны доставить до носка другой. То есть с каждым следующим шагом участник передвигается вперед на длину подошвы обуви. Дистанция 10 метров. Команда, которая первой преодолеет расстояние является победителем.
Эстафета «Стрельба»
Целью в данном виде спорта будет обычное ведро, в которое игроки будут метать шишки (или мяч). Ведро-мишень устанавливается на расстоянии 5 метров от финишной линии, а шишки кладутся на финишную черту (число шишек равно числу участников). Первый игрок начинает движение от старта до финиша; достигнув финишной черте, он берет шишку и оставляет ее. стараясь попасть в ведро. За каждое попадание команда получает один балл. Попал или не попал первый игрок, он не задерживается возле линии, а бежит к команде, чтобы передать эстафету. Так все игроки по очереди совершают «стрельбу»: чья команда быстрее и точнее.
Эстафета «гребля на байдарках»
В этой эстафете каждая команда будет экипажем байдарки. Команда становится спиной к линии старта. Каждый игрок берется за пояс игрока, стоящего впереди. Последний игрок в колонне стоит, в отличие другим, лицом к линии старта: он - «управляющий», он держится за последнего участника. По сигналу ведущего «Байдарка» начинает двигаться: «управляющий», который видит трассу руководит: «вправо», «влево», «поворот». «Байдарка» должна дойти до финиша, обогнуть поворотный флажок и вернуться к старту. «Байдарка», которая первой пришла к финишу считается победителем.
Эстафета «гребля на каноэ»
Если вы хотите освоить греблю на каноэ, можно сделать так; встать на линию старта на одно колено, сбоку от колена вертикально с сопротивлением на «воду» держать гимнастическую палку - «весло». Старт. Первый участник этой эстафеты движется вперед: шаг на левую подошву, шаг на правое колено, при этом через шаг нужно отталкиваться от земли палкой. Чтобы не поранить колено, нужно пользоваться специальным наколенники. Каждый игрок должен доплыть до финиша и в обратном направлении, а затем передать «весло» как эстафету другому.
Эстафета «Фигурное катание»
В нашей эстафете всем участникам придется разбиться на пары, так как катание у нас будет четным. Каждой пapi придется взяться за руки, примерно так, как это делают фигуристы: в правой руке «партнера» - правая рука «партнерши», а в левой руке - левая рука «партнерши», руки при этом перекрещиваются. «Спортивная пара» становится на линию старта, i оба «фигуристы» поднимают левую ногу. По сигналу ведущего они начинают прыгать на одной ноге, держась за руки. Конечно, это не напоминает «плавное скольжение», но чтобы его выполнить нужно не менее ловкости и настойчивости.
Эстафета «велогонки»
Велосипед у нас заменяет обычная гимнастическая палка. Палку noтрибно оседлать сразу двум участникам - они велосипедисты. Каждому велодуету, держа палку, noтpiбно «npoихаты» до поворотной отметки и обратно. Побеждают велосипедисты, которые проедут быстрее.
Эстафета «толкание ядра»
Для ядра возьмем газету и зижмакаемо ее, чтобы получить щ1льний небольшой слой. Теперь нужно вспомнить как по-настоящему толкают ядро спортсмены: спортсмен берет ядро в одну руку i плотно прижимает к плечу, группируется, а затем резко выпрямляется так, чтобы все силы были направлены в данный момент на ядро, которое нужно как бы вытолкнуть. Первый игрок должен встать на линию старта i толкнуть ядро. Второй участник должен подойти к месту приземления ядра i стать так, чтобы пальцы ног коснулись упав ядра, - это его исходное положение, из нее он должен начать толкания. Таким образом, действуют i другие участники. В результате всей эстафеты определяется суммарная дальность полета ядра.
«Перетягивание каната»
Канат участники будут перетаскивать, пропустив его между ног и стоя спиной к соперникам.