Режим дня

«Режим дня» - так ли он необходим

Режим дня - это определенный порядок чередования различных видов деятельности детей и необходимых бытовых функций (еда, сон, личная гигиена и т.д.), который формирует определенный уклад жизни детского оздоровительного центра.

Его главное назначение - за короткое время выработать, у детей определенный ритм жизни, способствующий организации полноценного отдыха и развитию детского организма. Режим помогает установлению в жизни отряда хорошей дисциплины, выработке полезных привычек, Режим дня лежит в основе планирования жизни детского оздоровительного центра в целом и каждого отряда в отдельности.

В тоже время фанатичное следование режима рождает заорганизованность, когда жизнь ребят расписана по минутам и даже секундам. Когда все за них придумано, остается только быстренько поставить ребят в пары и быстренько привести на очередное мероприятие. Режим должен быть разумным и удобным для детей.

Грамотно выстроенный режим с оптимальным чередованием бытовых и творческих дел, свободного времени детей, при хорошей организации отрядных и лагерных мероприятий вносит в жизнь детей яркую красочную определенность, помогает избежать разрушительного действия хаоса, беспорядка. Где как не в лагере, можно позволить ребятам встретить солнце ранним утром, провести ночь у костра и т.д.

Дети все разные. Одни быстрые, другие медлительные. Одни спокойные, другие неугомонные, шумные. У всех различные привычки. Поэтому в первые же дни проверьте: сколько времени требуется для проведения зарядки в отряде, для сборов на различные мероприятия и т.д.

Привнесите в организацию регламентированных режимных моментов элементы игры. Например, постарайтесь интересно, нестандартно обыграть время сбора. Сделайте так, чтобы у ребят был стимул для оперативного, быстрого построения, сбора отряда, независимо от того, где они находятся и чем занимаются. Этому, в частности, могут эффективно способствовать выработанные в отряде законы (закон «точного времени» - закон "00" и т.д.). В первые дни смен обязательно договоритесь с ребятами об отрядном сигнале сбора.

Остановимся несколько подробнее на тех моментах режима, которые вызывают начинающих вожатых, как правило, самые большие затруднения.

Подъем. Ни для кого не секрет, что часть детей легко просыпается и без затруднений встает. Но есть такие дети, которые могли бы проспать до обеда, если вы их не разбудите.

Не забывайте о том, что настроение, с которым человек поднимается, создает ему настрой на весь последующий день. Поэтому, вожатый должен быть требовательным, но в то же время веселым, приветливым, терпеливым, внимательным. Ни в коем случае из-за «долгого» подъема нельзя наказывать ребенка, устраивать ему публичное осуждение. Многие вожатые придумывают различные призы тем, кто первым встал, кто первым заправил постель и т.д. За это могут выдаваться веселые жетоны - тот, кто соберет их больше всех за неделю, получает воскресный приз.

Не забывайте также о том, что причиной «сонливости» зачастую бывает плохое самочувствие, переутомление, плохое настроение. В отдельных случаях необходимо посоветоваться с медработниками, в других пересмотреть формы отрядных мероприятий. Но при этом, мы с вами знаем о том, что если нас ждут интересные, увлекательные дела, то сон, как рукой снимает.

Юмор, доброта, внимание в сочетании с разумной требовательностью, настойчивостью и находчивостью помогут вам сделать подъем в отряде желанным и бодрым.

Зарядка. Успешность организации утренней зарядки определяется несколькими компонентами. Главные из них: хорошо подобранный комплекс упражнений, музыкальное оформление, организация процедуры начала и окончания зарядки и ее творческая сторона.

Зарядка всегда приносит удовольствие, если в нее, как и во многие другие детские дела, вносятся элементы игры. Для более старших ребят проводите зарядку форме аэробики, ритмики, желательно с использованием специального музыкального сопровождения. Предложите каждому звену придумать свой вариант зарядки, заранее ознакомив ребят с комплексом основных упражнений.

Занимайтесь зарядкой вместе с детьми. Никакие слова не убеждают так, как личный пример. Физические упражнения должны соответствовать возрасту детей, состоянию их здоровья, уровню физического развития, но к ее организации предъявляются определенные требования:

• время проведения зарядки - 10-15 минут;

• зарядка проводится на открытом воздухе;

• во время дождливой погоды зарядка проводится в хорошо проветренном помещении.

Организация питания. Если в вашем лагере нет других требований, лучше всего собирать отряд перед столовой. Следите за тем, чтобы ребята мыли руки перед приемом пищи. Обращайте внимание на качество пищи. Следите за дисциплиной в столовой. Не забудьте поблагодарить дежурных за хорошую работу.

Послеобеденный дневной отдых (тихий час). 1,5-2 часа послеобеденного времени получили в различных детских оздоровительных центрах разные названия: «тихий час», «час отдыха», «полтора часа молчания» и т.д. Это время, которое отводится для восполнения сил, дневного сна, пассивного отдыха. Следует отметить, что организация послеобеденного отдыха требует дифференцированного подхода к детям в зависимости от их возраста. Малышей уложите спать. Подросткам дайте возможность почитать, поразмышлять про себя. Ориентируйтесь по ситуации самостоятельно, с учетом правил, установленных в лагере. Заведите правило: в тихий час - никаких разговоров, хождений. Однажды разрешенное хождение становится впоследствии чаще всего правилом.

Свободное время. В режиме дня предусматривается определенный промежуток времени, предоставляемый детям для самостоятельного использования. Это законное право ребят. Оно должно быть организовано. Пусть каждый займется своим любимым делом. Если ребенок не может организовать свое свободное время, вожатый должен позаботиться об этом, помочь ему. Обращайте внимание на то, чтобы никому не было скучно! Займитесь с детьми, которым это интересно, оформительской работой, предложите им интересную игру, поговорите с ними по душам и т.д.

Отбой. Перед отбоем нужно настроить ребят на спокойный тон. Готовить детей ко сну начинайте заранее, так как у них часто именно после отбоя возникает потребность совершать все гигиенические процедуры. Хорошо способствует разговор «по душам», неторопливое, «мягкое» (без сильных эмоциональных страстей) подведение итогов дня. Проводите тихие игры, старайтесь не возбуждать фантазии детей. Малышам расскажите сказку с добрым концом; детям среднего возраста - приключенческую историю (с продолжением); подросткам — историю о любви. Почитайте стихи, спойте, сыграйте на гитаре. Некоторое время можете еще поговорить с ребятами после того, как они улеглись в постель. Дайте им возможность угомониться, успокоиться. После пожелания спокойного сна, разговоров в спальных комнатах уже не должно быть. Будьте спокойны, но требовательны.

Стремитесь вовремя уложить детей в постель с первого же дня, независимо от возраста. Обращаем ваше внимание на то, чтобы вы никогда не переносили обсуждение острых, проблемных ситуаций на время вечернего отрядного огонька и непосредственно предшествующее отбою.

Продумайте и используйте ритуал прощания на ночь, который ваш отряд будет совершать после вечерних гигиенических процедур.

Перед тем, как самому отправиться спать убедитесь в том, что все дети находятся на своих местах. Не оставляйте детей одних. В корпусе всегда должен присутствовать дежурный вожатый.

Еще раз кратко ...

Режимные моменты - это моменты, которые происходят в соответствии с режимом, каждый день в одно и тоже время(исключения возможны). Как правило к ним относят те моменты, соблюдения которых требуется на общелагерном уровне.

1) Подъём

2) Зарядка

3) Линейка

4) Завтрак

5) Уборка палат

6) Обед

7) Тихий час

7,5) Ещё раз уборка палат.

8) Полдник

9) Ужин

10) Отбой и сон.

Могут быть и другие режимные моменты по лагерю (например уборка территории) или внутри вашего отряда. В оргпериод очень важно научить/убедить/заставить соблюдать режимные моменты. Лучше быть жёстче в первые дни, чем потом всю смену мучаться.

Строго по расписанию!

Подъём

Самое тяжелое событие за день, как для вас, так и для детей. Ставьте будильник минут за 20 до подъёма детей: 5 минут поваляйтесь,осознайте где вы, сделайте кофе, примите горячий душ, доосознайте кем вы являетесь, освежите в своей памяти план на день. Ура, проснулись! Теперь можно идти будить детей. Главное — с улыбкой! Кому нужны отрицательные эмоции с утра? Пройдитесь по комнатам, растолкайте каждого ребенка, они по тихоньку начнут вставать. Включите музыку! Колонка — еще один ваш напарник. Потом можете доделывать свои дела. Через некоторое время посмотрите еще раз все ли встали. Так же, не обязательно всем напарникам будить и укладывать детей. Чередуйтесь, договаривайтесь. А ещё, хорошо практикуется на старших детях, назначьте с вечера одного/пару человек/комнату, как хотите, дежурить. Во-первых, они уже большие и не нужно их жёстко контролировать. Во-вторых, дежурным будет приятно, что вы им доверяете поднять отряд, выбрать музыку, смогут почувствовать себя ответственными. В-третьих, вам же проще! Теперь речь пойдёт о том, что ненавидит 99% детей в лагере, но вы можете этот изменить.

Зарядка

«Фее, зачем это?» — будете слышать каждое утро. Такую занудную штуку очень просто сделать весёлой. Запомните, что зарядка в лагере — не похожа на разминку в школе на физкультуре. Если там цель — размять тело перед спортом, то здесь просто зарядиться энергией, хорошими эмоциями и проснуться. Можно танцевать, дети любят лагерные флэшмобы. Или зарядки могут быть тематическими, сегодня вы животные прыгающие в джунглях, а завтра кружащиеся в танце словно принцы и принцессы на балу. Очень круто, когда отряды живут рядом или в одном корпусе и есть возможность проводить межотрядную зарядку. И ещё, если вы сами не пойдёте, то дети вас точно заставят. Дрыгайтесь вместе с ними! А теперь молниеносно перемещаемся в конец дня.

Отбой

На первом месте по популярности в списке «Что хотят дети на ночь» это конечно же — игра на гитаре! Максимум душевности. Дети скорее всего не заснут от этого, но точно успокоятся. Многим нравится слушать сказки. Берите их с собой или сходите в лагерную библиотеку, некоторые дети привозят сами книги, которые им задают читать на лето, можно взять их. Эти способы уложить детей очень хороши, но вожатые, частенько бывает такое, устают к концу дня. Тогда на помощь приходят аудиокниги или расслабляющая музыка.