Линейные эстафеты
Команды строятся в колонны перед общей стартовой линией слева от стоек или флангов. По команде руководителя (судьи) головные с эстафетными палочками в правой руке обегают флажки, установленные на расстоянии 15—30 м (в зависимости от возраста), и возвращаются к своей команде, передают ее вторым в колонне в правую руку, а сами становятся в конец колонны.Вторые и остальные участники команды поочередно делают то же. Выигрывает та команда, в которой последний передаст эстафету стоящему первым раньше всех. Вариант: команды строятся также перед стартовой линией в колонны (здесь можно обойтись без стоек). Каждый участник, принимающий эстафету, становится правее своей команды в положение высокого старта за стартовой линией и ждет своего товарища не впереди, а сзади. Участник, возвращающийся к своей команде после того, как обогнет флажок, обегает свою команду справа, передает эстафетную палочку, становится в конец колонны. В этом варианте есть ряд преимуществ: во-первых, уменьшается возможность нарушения правила, запрещающего пересечение стартовой линии принимающим эстафету до ее получения; во-вторых, участники приобретают навыки в передаче и приеме эстафеты.
Передающий эстафету во время бега перекладывает эстафетную палочку в левую руку и передает ее своему товарищу в правую. Передача также может производиться без перекладывания эстафетной палочки из одной руки в другую. Для этого участники должны условиться, что если нечетные номера несут ее в левой руке, то четные номера принимают ее в правую руку и наоборот. Только тогда нечетные номера для приема эстафеты в левую руку должны встать еще правее (на 0,5 м) своей команды, чем четные.
Эстафета с преодолением различных препятствий (одно или несколько): рвы, барьерчики, бревна для равновесия, подлазы и др. Организуя такие эстафеты, учитывают, во-первых, что команды должны быть в одинаковых условиях; во-вторых, безопасность при преодолении препятствий. Они расставляются так, что наиболее опасные нужно преодолеть на небольшой скорости. Например, равновесие включалось у старта, после поворота или после подлезания.
Эстафета с ведением мяча. Построение команд, как в предыдущих эстафетах. Задача игроков: вступая в соревнование, вести, баскетбольный (волейбольный) мяч одной рукой ударами о землю вокруг фланга, затем—вокруг своей колонны, как в варианте эстафеты 1; передавать мяч стоящему впереди разрешается только сзади своей команды.
Эстафета с метаниями малого мяча. Вместо эстафетной палочки первые бегут с теннисным или хоккейным мячом. Добежав до флажков, стоящих на определенном расстоянии (девочки—20—25 м, мальчики—30—40 м), они не возвращаются обратно, а бросают мяч второму, второй повторяет действия первого и т. д.Мячи от последних принимают судьи, стоящие около каждой команды. Команды получают преимущество, если игроки ловят мяч, не давая ему далеко отскочить.