https://summercamp.ru/index.php?title=%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BD%D0%B0_%D1%80%D0%B5%D0%B3%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%86%D0%B8%D1%8E_%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F&feed=atom&action=historyУпражнения на регуляцию поведения - История изменений2024-03-29T05:03:00ZИстория изменений этой страницы в викиMediaWiki 1.35.14https://summercamp.ru/index.php?title=%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BD%D0%B0_%D1%80%D0%B5%D0%B3%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%86%D0%B8%D1%8E_%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F&diff=24255&oldid=prevVvk: Новая: right Спящие львы Описание Сидящие участники изображают спящих львов: «Как известно, льв...2011-01-22T20:34:12Z<p>Новая: <a href="/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:28_06_2m.jpg" title="Файл:28 06 2m.jpg">right</a> Спящие львы Описание Сидящие участники изображают спящих львов: «Как известно, льв...</p>
<p><b>Новая страница</b></p><div>[[Image:28_06_2m.jpg |right]]<br />
Спящие львы <br />
<br />
Описание <br />
<br />
Сидящие участники изображают спящих львов: «Как известно, львы спят с невозмутимым видом, но с открытыми глазами — вдруг обнаружится какая-то опасность?»<br />
<br />
Водящий свободно перемещается между ними. Его задача — вывести спящих с открытыми глазами львов из состояния невозмутимости, вызвать у них какую-либо эмоциональную реакцию. Дл я этого можно делать все что угодно, кроме физического касания других участников и употребления в их адрес оскорбительных, нецензурных выражений. Как только водящему удалось вызвать эмоциональную реакцию (например, смех) у какого-то из участников, играющих роли львов, тот встает со своего места и присоединяется к водящему, теперь они «тормошат» остальных играющих уже вдвоем. Когда не выдержит третий участник, он, в свою очередь, присоединяется к водящим, и т. д. Побеждает тот, кто дольше всего сможет, сохранив невозмутимость, удержаться в положении «спящего льва». <br />
<br />
Смысл упражнения<br />
<br />
Тренировка умения контролировать выражение своих эмоций, сохранять невозмутимость даже в тех ситуациях, когда другие люди намеренно стремятся вывести из этого состояния. <br />
<br />
Обсуждение <br />
<br />
Какие способы саморегуляции использовали те участники, которым удалось дольше других сохранить невозмутимость, пробыть в положении «спящих львов»? Где в жизни может пригодиться умение сохранять спокойствие? Что важнее: не демонстрировать какие-либо эмоции в ответ на происходящее вокруг или вообще не испытывать их, внутренне «отключаться» от происходящего?<br />
<br />
<br />
Противоположные движения <br />
<br />
Описание <br />
<br />
Участники разбиваются на пары. Один из партнеров начинает выполнять под музыку любые спонтанные движения. Задача другого партнера — выполнять те движения, которые являются, с его точки зрния, противоположностью движений, выполняемых первым. Через 1,5-2 минуты участники меняются ролями, и игра повторяется. <br />
<br />
Смысл упражнения <br />
<br />
Участники учатся произвольно регулировать свои движения, подавляя естественное в такой ситуации желание «отзеркалить» действия партнера, повторить их буквально. Кроме того, упражнение повышает взаимопонимание партнеров, способствует сплочению команды. <br />
<br />
Обсуждение <br />
<br />
Кому что больше понравилось — демонстрировать движения ил повторять противоположные? Когда в реальных жизненных ситуациях важно уметь делать не то, что тебе показывают, а постулат в точности наоборот?<br />
<br />
<br />
Передерни веревочку <br />
<br />
Описание <br />
<br />
Два участника садятся спиной друг к другу на расстоянии 2- 3 м один от другого. Между ними по полу протягивается веревочка таким образом, чтобы ее концы находились между ножками стульев, на которых сидят эти два участника. Их задача — по команде встать, добежать до стула другого участника, сесть и дернуть веревочку. Побеждает тот, кто сделает это первым. <br />
<br />
Смысл упражнения <br />
<br />
Тренировка оперативности реакции, умения мобилизовать себя для быстрого достижения цели. <br />
<br />
Обсуждение <br />
<br />
Участники обмениваются впечатлениями, а также соображениями о том, какие качества, помимо скорости реакции, важны для победи в этом упражнении.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
[[Category:Игры]]</div>Vvk