Туристическая полоса препятствий

Материал из Летний лагеря
Версия от 13:55, 12 ноября 2018; Vvk (обсуждение | вклад)

(разн.) ← Предыдущая | Текущая версия (разн.) | Следующая → (разн.)
Перейти к: навигация, поиск

Туристическая полоса препятствий

C2716b012803af058c3323a07f454ade.jpg

Формы сотрудничества: индивидуальные, групповые, фронтальные, коллективные.

Методическое обеспечение: рюкзаки, ориентиры, карта-схема, компас, карандаши, медицинская аптечка, жерди, веревки, карточки с топографическими знаками, рукавицы, карабины, каски, волчатник, штормовки.

Состав команды 6 участников, из них не менее 2 девочек.

Протяженность маршрута 5 км. Контрольное время 1,5 часа.

Команда стартует со снаряжением, необходимым для прохождения маршрута, имитирующее походные условия. Каждой команде на старте выдается карта – схема. С образца на стенде необходимо перенести контрольные этапы (КЭ) на свою карту – схему. На маршрут дается контрольное время (КВ), за превышение которого команды будут наказываться штрафными минутами. Контрольное время выбирается с таким расчетом, чтобы команда смогла пройти дистанцию в среднем темпе.

Победители в туристической полосе препятствий определяются по наименьшей сумме штрафных баллов и времени на дистанции.

1 этап – «УЗЛЫ»

Участникам предлагается за контрольное время завязать 12 узлов (по 2 узла на каждого участника)

КВ=1 минута

Штрафы: - нет контрольного узла – 1б

- несформированный узел – 1б

- неправильно завязанный узел – 3б

- отказ от вязки узла – 6б

2 этап – «ОПРЕДЕЛЕНИЕ РАССТОЯНИЯ»

Команда определяет расстояние любым геометрическим способом до предмета известной высоты.

Штрафы: - за каждые полные 5м – 1б

3 этап – «ТОПОГРАФИЧЕСКИЕ ЗНАКИ»

Команда получает карточки и расшифровывает топознаки.

Штрафы: - за частично расшифрованный знак – 0,5б

- за неправильный ответ – 1б

4 этап – «ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ»

Команда отвечает на 5 вопросов с выбором ответов и оказывает первую медицинскую помощь. Для оказания первой медицинской помощи команда использует медицинскую аптечку и подручные средства.

Штрафы: - неполный ответ – 1б

- неправильный ответ – 2б

- нет ответа – 3б

Оказание первой медицинской помощи:

Штрафы: - неточное выполнение – 2б

- неправильное выполнение – 6б

5 этап – «ОПРЕДЕЛЕНИЕ АЗИМУТА»

2 участника по одному определяют азимут до недоступных предметов.

Штрафы: - за каждые полные 5 градусов – 1б

6 этап – «ИЗГОТОВЛЕНИЕ НОСИЛОК И ТРАНСПОРТИРОВКА ПОСТРАДАВШЕГО»

Команда изготовляет из подручных средств носилки. КВ=2 минуты.

Переноска пострадавшего возможна только после проверки качества изготовления носилок на прочность. Пострадавший должен быть зафиксирован не менее чем в трех местах.

Штрафы: - за каждые полные и неполные 30сек. Превышение КВ – 1б

- за каждую ошибку в изготовление носилок – 2б

- за каждую ошибку в транспортировке пострадавшего – 10б

7 этап – «ПОДЪЕМ ПО СКЛОНУ С САМОСТРАХОВКОЙ»

Участники по поочереди поднимаются по склону по судейской веревке. Для организации само страховки участники пользуются схватывающим узлом, чтобы исключить его захват (зажатие в кулаке). Во время подъема веревка не должна сползать на открытые участки тела.

Штрафы: - провисание – 1б

- заступ за линию – 1б

- потеря снаряжения – 1б

- неправильное движение – 1б

- касание склона – 1б

- двое на этапе – 2б

- нет узла на конце веревки – 3б

- срыв участника с само задержанием – 3б

- падение участника – 6б

8 этап – «ТРАВЕРС БЕЗ ПОТЕРИ САМОСТРАХОВКИ»

Участники по очереди проходят этап, используя само страховку.

Штрафы: - заступ за линию – 1б

- потеря снаряжения – 1б

- неправильное движение – 1б

- касание склона – 1б

- двое на этапе – 2б

- падение участника – 6б

9 этап – «ПАРАЛЛЕЛЬНАЯ ПЕРЕПРАВА ЧЕРЕЗ СУХОЙ ОВРАГ ПО СУДЕЙСКОЙ ВЕРЕВКЕ»

Участники по очереди преодолевают овраг по параллельной переправе, используя само страховку. Команды самостоятельно организует командную страховку.

Штрафы: - заступ за линию – 1б

- потеря снаряжения – 1б

- неправильное движение – 1б

- касание склона – 1б

- двое на этапе – 2б

- срыв участника с само задержанием – 3б

- падение участника – 6б

10 этап – «СПУСК ПО СКЛОНУ С САМОСТРАХОВКОЙ»

Участники по поочереди спускаются по склону по судейской веревке. Во время спуска веревка не должна сползать на открытые участки тела. При спуске участники должны быть в рукавицах.

Штрафы: - провисание – 1б

- заступ за линию – 1б

- потеря снаряжения – 1б

- неправильное движение – 1б

- касание склона – 1б

- двое на этапе – 2б

- срыв участника с само задержанием – 3б

- падение участника – 6б


Туристическая полоса препятствий для старших подростков

24154645.jpg

Состав команды – 4 человека (не менее 1 девушки). Представитель команды обязан иметь при себе паспорта участников команды для предъявления главному судье соревнований. Форма одежды участников команды – спортивная, закрывающая локти и колени. Обувь спортивная без металлических шипов.

Перед стартом команда получает необходимое личное снаряжение:

обвязка страховочная;

3 карабина;

веревка блокировочная с двумя самостраховочными усами;

каска.

Участники используют личные перчатки (обязательно с закрытыми пальцами). Допускается использование личного снаряжения.

На старте-финише каждому участнику соответствующий судья-спасатель оказывает помощь в одевании и подгонке снаряжения.

Перед стартом команда проходит инструктаж о соблюдении правил безопасности и действиях в аварийных ситуациях, проверку экипировки участников.

Соревнования проводятся в виде эстафеты с преодолением технических этапов:


Переправа по наклонно натянутым перилам с судейской страховкой Движение по горизонтальным перилам с перестежкой Движение по параллельным перилам Преодоление переправы "Бабочка" Навесная переправа Этап "Горизонтальная лестница" Этап "Путанка" Переправа по бревну Переноска пострадавшего на носилках


Соревнования проводятся как командные. Сквозное прохождение этапов (лидирование) допускается, за исключением этапа "Переноска пострадавшего".

Команда должна пройти все этапы в той последовательности, которая определена судейской коллегией.


Система штрафов одинакова на все технические этапы:

1 балл – 30 секунд Не завинченная муфта карабина 1 балл Потеря снаряжения 2 балла Движение без рукавиц 2 балла Одиночное касание земли на этапе "Горизонтальная лестница" 2 балла Нахождение на рабочей веревке более одного участника 3 балла Падение или срыв участника с зависанием на самостраховке 4 балла Потеря самостраховки 5 баллов Не прохождение этапа одним участником (если участник отказывается проходить этап или участник сорвался на этапах "Бабочка", "Параллельные перила" и "Бревно", а самостоятельно не может продолжить движение и просит помощи судьи) 10 баллов При совершении ошибки участниками команды, судья громким голосом подает команду "СТОП". По этой команде участник, совершивший нарушение, прекращает какие-либо действия.


Судья на этапе объявляет ошибку, называет количество штрафных баллов. Участник команды исправляет ошибку. Судья на этапе убеждается в исправлении ошибки, даёт команду "МОЖНО". По этой команде участник продолжает движения.

Судья на этапе записывает штраф в карточку прохождения трассы.

Время между командами "СТОП" и "МОЖНО" отсечкой времени не является и зависит только от быстроты действий участника при исправлении ошибки.

Результат команды определяется по времени прохождения дистанции плюс штрафное время, полученное при прохождении этапов.

Судейская коллегия оставляет за собой право вносить изменения в условия проведения соревнований по туристической полосе препятствий в целях обеспечения гарантированного безопасного прохождения этапов.

1. Переправа по наклонно натянутым перилам с судейской страховкой

На этапе оборудуется наклонная навесная переправа из двух параллельных веревок. Длина переправы 15-20 метров. Угол наклона 30-40 граду-сов. Движение по переправе осуществляется с судейской страховкой. Препятствие преодолевается по одному.

Участник:

пристегивает центральный карабин к карабину спускового устройства основных веревок;

пристегивает второй самостраховочный ус карабином на двойную веревку выше спускового ролика;


подает команду-вопрос "СТРАХОВКА ГОТОВА?";

получив ответ "ГОТОВА", снимает первый самостраховочный ус со страховочной петли и начинает движение;

движение осуществляется ногами вперед;

после касания земли ногами становится прочно на обе ноги;

подает команду "ЗЕМЛЯ";

отстегивает центральный карабин от карабина спускового устройства;

отстегивает самостраховочный ус с двойной веревки;

подает команду "ВЕРЕВКА СВОБОДНА";

продолжает движение к следующему этапу.


2. Движение по горизонтальным перилам с перестежкой

Перильная верёвка натянута между деревьями. Участник двигается вдоль верёвки, страхуясь самостраховочными усами попеременно. На каждой точке закрепления верёвки производится перестёжка.

Порядок прохождения участника:

закрепившись на верёвку самостраховочным усом, подходит к точке перестёжки;

на следующую верёвку вешает второй самостраховочный ус;

снимает первый самостраховочный ус;

подает команду "ПЕРИЛА СВОБОДНЫ";

дальше двигается попеременно меняя самостраховочные усы на каждой точке перестежки.

Следующий участник может приступать к работе на этапе, как только предыдущий участник перейдёт на следующий участок между деревьями.


3. Переправа "Параллельные перила"

Этап оборудуется между деревьями на расстоянии 10-15 метров. Расстояние между нижней и верхней верёвками в точках закрепления к деревьям – 1,5-1,8 метра.

Участник:

поднимается на нижнюю верёвку;

самостраховочным усом страхуется на верхнюю верёвку;

держась за верхнюю веревку руками, приставными шагами боком передвигается по нижней верёвке;

при срыве с нижней верёвки участник самостоятельно подтягивается, встаёт на нижнюю верёвку и продолжает движение;

при срыве с нижней и верхней верёвок и зависании на самостраховочном усе, участник при невозможности самостоятельно восстановить положение обращается к судье на этапе за помощью;

судья оказывает участнику помощь в восстановлении положения;

участник продолжает движение;

на другой стороне этапа снимает самостраховочный ус с верхней веревки;

подает команду остальным участникам "ПЕРИЛА СВОБОДНЫ".


4. Переправа "Бабочка"

Этап оборудуется между деревьями на расстоянии 10-15 метров. Расстояние между нижней и верхней верёвками в точках закрепления к деревьям – 1,5-1,8 метра. В средней части веревки соединены скользящим карабином.

Участник:

поднимается на нижнюю верёвку;

самостраховочным усом страхуется на верхнюю верёвку;

держась за верхнюю веревку руками, приставными шагами боком передвигается по нижней верёвке;

на стыке веревок свободный самостраховочный ус вщелкивает в после-дующую веревку, снимает первый самостраховочный ус и продолжает движение;

при срыве с нижней верёвки участник самостоятельно подтягивается, встаёт на нижнюю верёвку и продолжает движение;

при срыве с нижней и верхней верёвок и зависании на самостраховочном усе, участник при невозможности самостоятельно восстановить положение обращается к судье на этапе за помощью;

судья оказывает участнику помощь в восстановлении положения;

участник продолжает движение;

на другой стороне этапа снимает самостраховочный ус с верхней веревки;

подает команду остальным участникам "ПЕРИЛА СВОБОДНЫ".


5. Навесная переправа

Этап оборудуется между деревьями на расстоянии 10-15 метров. Между деревьями натянута двойная веревка, на которой находится судейский карабин со страховочной веревкой (челнок).

Участник:

центральный карабин вщелкивает в судейский карабин, а самостраховочный ус вщелкивает в двойную веревку ниже судейского карабина и начинает движение по двойной веревке головой вперед;

первому участнику челночную веревку выбирает судья на этапе;

по прибытии к точке закрепления, участник отщелкивает центральный карабин с судейского карабина и снимает самостраховочный ус, затем подает команду "ВЕРЕВКА СВОБОДНА";

следующий участник вытягивает челночный карабин на свою сторону и начинает движение, как первый участник;

первый участник может помогать следующему участнику двигаться путем вытягивания челночной веревки;

участникам разрешено оказывать помощь друг другу.


6. Горизонтальная лестница

Этап оборудуется между деревьями на расстоянии 4-5 метров. Между деревьями горизонтально натянута веревочная лестница. Этап преодолевается по одному. Участник должен держась за веревочную лестницу пройти этап не касаясь земли. За каждое касание земли назначается штраф. Участник, коснувшийся земли двумя ногами соответственно получает два штрафа. Передвижение возможно как над лестницей, так и под лестницей в висе руками и ногами.


7. Этап "Путанка"

Перильная верёвка в произвольном порядке растянута с провисаниями между деревьями. Участник двигается вдоль верёвки, страхуясь самостра-ховочным усом.

Порядок прохождения участника:

закрепившись на верёвку самостраховочным усом, проходит веревку сопровождая карабин до окончания этапа.

На этапе все участники могут двигаться последовательно, при этом оказывая помощь друг другу.


8. Переправа по бревну

На этапе оборудовано бревно – 5-8 метров, толщина 20-30 см. Бревно подвешено на тросах на высоте до 1 метра. Переправа оборудуется судей-скими страховочными перилами. Препятствие преодолевается по одному.

Участник:

подходит к началу этапа;

поднимается на бревно, страхуется на перила самостраховочным усом и начинает по нему двигаться, придерживаясь за судейскую страховку, передвигая впереди руки скользящий карабин самостраховочного уса;

подойдя к точке окончания этапа, снимает самостраховочный ус с судейской страховки, спрыгивает с бревна;

подает команду остальным участникам "ПЕРИЛА СВОБОДНЫ";

следующий участник начинает движение только после этой команды.


9. Транспортировка пострадавшего на носилках

На этапе оборудуется коридор, по которому необходимо в составе команды перенести на носилках пострадавшего. Пострадавший – МАНЕКЕН, уложенный на носилки и закрепленный. Участники команды берут носилки и начинают движение по отмеченному коридору. Переноска осуществляется в обязательном порядке головой вперед, за исключением участков, идущих на спуск. Перед спуском и по окончании спуска команда должна производить разворот носилок.

Остановка секундомера производится после аккуратного опускания носилок на землю на месте старта-финиша.

Спасательные работы на воде

Состав команды – 4 человека (не менее 1 девушки).

Представитель команды обязан иметь при себе паспорта участников для предъявления главному судье соревнований. Форма одежды – спортивная, в спасжилетах. Спасжилеты выдаются на этапах. Допускаются резиновые сапоги. Локти и колени закрыты. Длинные волосы прибраны под шапочку.


Бросание спасательного круга.

На берегу водоема оборудуется место для заброски спасательного круга. На расстоянии до 10 метров от берега оборудуется мишень. Необходимо бросить спасательный круг в мишень.

Участники команды бросают круг по очереди. Каждому участнику дается по три попытки. Оставшиеся броски другим участникам не передаются.

Штрафные баллы (1 балл – 30 секунд):

непопадание в мишень одним участником – 5 баллов;

падение в воду – 10 баллов.



Комбинированная пожарная эстафета

Состав команды 5 человек (в т.ч. 1 девушка). Все участники выступают в касках и с поясами (за исключением первого и четвертого этапов). Соревнования проводятся в виде эстафеты.

Победитель определяется по наименьшей сумме времени прохождения дистанции и количеству штрафных баллов. Штрафные баллы в эстафете эквивалентны количеству секунд и суммируются к общему времени – результату, показанному командой.

Эстафета проводится в четыре этапа по 80 метров, с поэтапным увеличением нагрузки. Каждый участник команды в эстафетном беге имеет право бежать только один этап. Запрещается всякая помощь участнику при выполнении упражнения на этапе.

Эстафетой служит пожарный ствол. При падении ствола во время передачи его может поднять только передающий. Ствол разрешается пере-носить в руках, за поясом и на лямке, переноска другим способом запрещена. Передача эстафеты производится в 10-метровой зоне. При передаче эстафеты, определяющим является положение ствола, а не участника. Участнику, принимающему эстафету, разрешается начинать разбег за 5 метров до начала зоны передачи.

Эстафета проводится в следующей последовательности:

Участник со стволом стоит перед линией старта. По исполнительной команде или сигналу стартера участник стартует. На последующих этапах участник эстафеты после принятия эстафеты стартует без команды стартера.

Этапы эстафеты:


Первый этап: участник подбегает к стеллажу (15 метров от линии старта) с боевой одеждой (куртка, каска, штаны, пояс пожарного, перчатки), одевает ее и продолжает движение. Куртка застегнута на все замки, подбородочный ремень каски подтянут.


Второй этап: участник, приняв эстафету, берет веревку (лежит в 20 метрах от начала 2-го этапа), крепит спасательную веревку за конструкцию, подбегает к носилкам, вяжет двойную спасательную петлю и надевает ее на "спасаемого", фиксирует веревку за пожарный карабин, открепляет карабин, передает эстафету.


Третий этап: участник, приняв ствол, пробегает 23 метра от начала 3-го этапа до забора, затем преодолевает забор (высота 170 см, ширина 2 метра) без упора ногами о стойки или откосы забора. Пробегает 5 метров до рукавов (2 рукава диаметром 51 мм, в скатках), берет их, проносит до конца этапа, кладет рукава и передает эстафету. Рукава переносятся любым способом.


Четвертый этап: выполняют два участника: один из участников этапа принимает эстафету, второй ждет первого у стеллажа (15 метров от линии старта 4-го этапа). Первый подбегает к стеллажу, дает команду второму и оба надевают боевую одежду (куртка, каска, штаны, пояс пожарного, перчатки), снаряжение и продолжают движение до пожарной машины (60 метров от линии старта 4-го этапа). Один присоединяет рукава к выходному патрубку машины и к разветвлению, второй прокладывает рукав диаметром 51 мм, подбегает на позицию ствольщика, подает команду водителю и участнику на разветвлении.

По команде второго участника этапа водитель пожарной машины подает воду, а первый участник этапа на разветвлении открывает вентиль. При подаче воды необходимо залить мишень (10 литров) на расстоянии 10 метров от позиции ствольщика. Допускается первому участнику четвертого этапа быть подствольщиком (оказывать помощь в заполнении мишени).

Штрафы:

№ п/п Вид нарушения Кол-во секунд 1. Куртка застегнута не на все пуговицы 2. Пояс не заправлен под пряжку 3. Подбородочный ремень не подтянут 4. Преодоление забора с упором ногами о стойки или об откосы 5. Передача эстафеты на каждом этапе вне зоны 6. Пожарный ствол после поражения мишени не перекрыт (закрыт)


Штрафные баллы добавляются ко времени команды.


Условия проведения военно-спортивной игры "Зарничка"

1. Блок соревнований "Дружные, сильные, ловкие"

Участвует вся команда (3 девушки и 6 юношей).

1.1. Комплексное силовое упражнение.

а) подъем туловища из положения лежа (1мин.)

Исходное положение (далее – ИП): участник лежит на спине, пальцы рук "в замке" за головой, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты к полу, лопатки касаются мата. По команде "Старт!" участнику необходимо выполнять быстрые сгибания туловища до касания локтями бедер или коленей и разгибания до возврата в ИП с касанием лопатками мата. В случае ошибки судья командует "Нет!" и немедленно указывает ошибку, после прихода участника в ИП называет прежний счет.

Ошибки участников:

не коснулся локтями бедер или коленей;

не коснулся лопатками мата;

пальцы рук разомкнулись "из замка";

ноги согнулись в коленях больше 90º

Подсчитывается максимальное количество подъемов туловища в течение пройденного времени;

б) сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (отжимание) в течение 3 мин. (девушки).

ИП: упор лежа на полу: выпрямленные перед собой руки упираются в пол на ширине плеч пальцами вперед; плечи, туловище и ноги составляют прямую линию, ноги разведены на ширину стопы, пальцы стоп упираются в пол без дополнительного упора.

Участнице дается время на подготовку (до 1 мин.) Приняв стартовое ИП, участница приступает к выполнению упражнения:

из ИП, согнув руки, прикоснуться грудью к контактной платформе (высота – 5 см);

разогнув руки, вернуться в ИП;

зафиксировать на 0,5 сек. видимое для судьи ИП;

услышав команду "Есть!", продолжить выполнение упражнения;

услышав команду "Нет!", зафиксировать на 0,5 сек видимое для судьи ИП и после того, как сказаны ошибка и счет, продолжить выполнение упражнения.


Участница имеет право:

выполнять упражнение в удобном для себя темпе;

отдыхать в ИП.

Участнице запрещено:

во время отдыха нарушать ИП;

создавать упоры для ног;

касаться бедрами пола;

разводить локти относительно осевой линии туловища более чем на 45º;

делать рывки и волны головой, плечами, туловищем.

1.2. Бег 60 метров (юноши и девушки). При зачете бега на 60 метров дается одна попытка.

1.3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на скамейке.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из ИП: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см. Участник выступает в спортивной форме, позволяющей спортивным судьям определять выпрямление ног в коленях.

При выполнении испытания на гимнастической скамье участник по команде выполняет два предварительных наклона, ладони двигаются вдоль линейки измерения. При третьем наклоне участник максимально наклоняется и удерживает касание линейки измерения в течение 2 сек. Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком "-", ниже – знаком "+".

Испытание не засчитывается при:

сгибании ног в коленях;

удержание результата пальцами одной руки;

отсутствии удержания результата в течение 2 сек.

1.4. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

Участник принимает ИП: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками допускается.

Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания любой ногой до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.

Ошибки при которых попытка не засчитывается:

заступ за линию отталкивания или касание ее;

выполнение отталкивания с предварительного подскока;

отталкивание ногами поочередно.

1.5. Подтягивание на перекладине (юноши).

ИП: вис хватом сверху с выпрямленными в вертикальной плоскости руками, туловищем и ногами, руки на ширине плеч, стопы вместе.

Участнику дается время на подготовку (до 1 мин.) Приняв стартовое ИП, участник приступает к выполнению упражнения:

из ИП подтягиваться непрерывным движением, подняв подбородок выше грифа перекладины;

опуститься в вис;

самостоятельно остановить раскачивание;

зафиксировать на 0,5 сек видимое для судьи ИП;

услышав начало счета, продолжить упражнение.

Участнику запрещено:

отталкиваться от пола и других предметов;

делать "рывки", "взмахи", "волны" ногами или туловищем;

сгибать руки поочередно;

висеть на одной руке;

применять накладки;

отпускать хват, раскрыв ладонь;

перехват рук, раскрыв ладонь;

останавливаться при выполнении очередного подтягивания.

Участник имеет право:

использовать опору или помощь педагога для принятия стартового ИП;

изменить положение хвата на грифе перекладины, не раскрывая ладоней;

выполнять упражнение в удобном для себя темпе.

Соревнование лично-командное.

Команда-победитель блока соревнований "Дружные, сильные, ловкие" определяется по наименьшей сумме мест занятых командой во всех видах соревнований. При равенстве этого показателя победителем становится команда, у которой выше результат в зачете "Бег на 60 метров".