Строка 1: |
Строка 1: |
| [[Image:Orli_zaradka.jpg |right]] | | [[Image:Orli_zaradka.jpg |right]] |
| + | Что помогает детям в лагере зарядиться бодростью и позитивом на весь день? Конечно, это утренняя зарядка! |
| + | Чтобы зарядка прошла успешно и понравилась детям, следуйте советам: |
| + | * Проверьте, чтобы все дети были одеты по погоде. Если ребенку будет жарко или наоборот, холодно, то он может заболеть. |
| + | * Объясните детям, что на зарядку должен выходить каждый. Если ребенок плохо себя чувствует, то освободить его от зарядки может только медицинский работник лагеря. |
| + | * Упражнения стоит начинать с разминки основных мышц сверху вниз, от шеи до ног. |
| + | * Если организовать зарядку в форме игры, то дети будут воспринимать ее гораздо веселее. |
| + | * Дети будут с радостью повторять за тобой все движения, если ты будешь делать их активно и с улыбкой на лице. |
| + | * Старайся делать так, чтобы детям было интересно, что будет на зарядке. Например, можете включать разную музыку, менять место проведения зарядки или устанавливать особые правила. Главное – чтобы детям это понравилось! |
| + | |
| + | |
| + | |
| Зарядка - это комплекс специальных упражнений, способствующих ускорению врабатывания и повышению работоспособности организма после сна. | | Зарядка - это комплекс специальных упражнений, способствующих ускорению врабатывания и повышению работоспособности организма после сна. |
| | | |
Строка 91: |
Строка 102: |
| # [[Упражнения для зарядки 2]] | | # [[Упражнения для зарядки 2]] |
| # [[Йога для детей]] | | # [[Йога для детей]] |
− | | + | # [[Правила проведения зарядки]] |
| + | |
| | | |
| | | |