31 856
правок
Изменения
Нет описания правки
Группа делится на две части и встаёт в плотные шеренги лицом друг к другу. В начале шеренг ставится стол (или находится любая возвышенность – если тренинг проводится на открытом воздухе). На стол в расслабленном состоянии спиной к группе становится человек. Он закрывает глаза и, не сгибая ног, падает назад.
Техника безопасности:
Исходное положение у тех, кто ловит участника: правая нога вперёд, левая – назад в упоре. Руки вытянуты вперёд. Ловят на ладони. От группы требуется предельная внимательность и осторожность, иначе человеку можно сильно навредить.
Исходное положение у человека, который осуществляет падение: прямая спина, ноги не согнуты, тело не напряжено. Руки сложены в замок с перекручиванием и прижаты к груди.
NB: Прежде чем осуществлять падение, необходимо громко спросить группу, готова ли она, и дождаться чёткого ответа.
[[Category:Игры]]
Техника безопасности:
Исходное положение у тех, кто ловит участника: правая нога вперёд, левая – назад в упоре. Руки вытянуты вперёд. Ловят на ладони. От группы требуется предельная внимательность и осторожность, иначе человеку можно сильно навредить.
Исходное положение у человека, который осуществляет падение: прямая спина, ноги не согнуты, тело не напряжено. Руки сложены в замок с перекручиванием и прижаты к груди.
NB: Прежде чем осуществлять падение, необходимо громко спросить группу, готова ли она, и дождаться чёткого ответа.
[[Category:Игры]]