Примеры спортивных программ

Классический веревочный курс

Веревочный курс - классика командообразования. Полный курс включает себя задания нескольких типов: "низкие веревки" - выполняются на земле. "средние веревки" - выполняются на высоте 1.5-2 метра, не требуют специального снаряжения. И, наконец, "верхние веревки" - задания выполняются на большой высоте (5-7 метров), требуют наличие дополнительного спортивного снаряжения, обязательно присутствует профессиональный инструктор-альпинист. Веревочный курс может стать веселым развлечением, а может быть серьезным тренингом на развитие навыков командной работы. В первую очередь, на Веревочной Курсе отрабатывается тема командного взаимодействия, поддержки, доверия и личного вызова. Также на ВК отрабатывается технология командного принятия решений в необычных ситуациях, умение распределять роли, использовать командные ресурсы.

В "верхнем" ВК активно используется туристическое снаряжение (веревки, карабины, обвязки и т.д.). Это связано с тем, что большинство упражнений проходит на высоте от 3 до 7 метров.

Веревочный курс – классический тренинг командообразования на улучшение коммуникативных связей внутри коллектива. С помощью веревочного курса участники могут отрабатывать различные аспекты командной работы: поддержка в команде, поиск общего решения, умение договариваться, лидерство, нацеленность на результат и т.д. Командообразовательный эффект веревочного курса строится за счет того, что выполнение упражнений возможно лишь при слаженной командной работе, т.е. только при активном взаимодействии участников группы. Благодаря этому, каждый участник оказывается включенным в групповую работу, происходит сплочение коллектива.

Веревочный курс условно можно разделить на 3 вида:

• Нижний веревочный курс. Упражнения «нижнего» веревочного курса выполняются на земле и не требуют от участников специальной физической подготовки или использования дополнительного снаряжения. Основной принцип упражнений нижнего веревочного курса: «Участникам необходимо выполнить задание. Это возможно сделать только при слаженной командной работе»
• Средний веревочный курс. Упражнения «среднего» веревочного курса проходят на высоте полтора-два метра над землей. Такие упражнения требуют определенных физических усилий от участников, но не требуют дополнительного снаряжения. Страховка происходит с помощью других участников и инструктора. Основной принцип упражнений среднего веревочного курса: «Необходимо перебраться из точки А в точку Б по веревочному коридору, располагаемому на высоте полтора-два метра».
• Высокий веревочный курс. Упражнения «верхнего» веревочного курса проходя на большой высоте: 5-7 метров. Такие упражнения требуют определенного физического усилия. Иногда такие упражнения называют: Упражнения категории «личный вызов». Такое название связано с тем, что, по-сути, как таковой групповой работы во время выполнения таких упражнений не происходит. Участник сам забирается на высоту и сам прыгает. Остальная группа может оказывать лишь психологическую поддержку, наблюдая за своим товарищем с земли и подбадривая его. Естественно, упражнения верхнего веревочного курса требуют наличие альпинистского и туристического снаряжения: карабины, веревки, обвязки, страховка и т.д. Такие упражнения устанавливают специалисты.

Участники проходят веревочный курс в мини-группах по 10-16 человек. Группу обязательно сопровождает инструктор, который объясняет суть задания, контролирует его выполнение и помогает прийти участникам к определенным выводам. Веревочный курс может проходить как веселое приключение, а может - как серьезный тренинг командообразования. В последнем случае, особую важность приобретает квалификация инструкторов, сопровождающих группу. Именно грамотные и эффективные действия инструкторов веревочного курса, помогают участникам прийти к необходимым выводам.

Иногда веревочный курс критикуют за невозможность перенести полученный опыт на тренинге на реальные жизненные ситуации. Повторимся, что такую ситуацию можно избежать только одним способом: четко поставить цель тренинга и обеспечить группу инструкторами.

В связи с тем, что средний и высокий веревочные курсы требуют определенных физических и моральных усилий от участников, а также необходимо дополнительное снаряжение, низкий веревочный курс приобрел более широкую популярность.

Последнее время, все чаще, для веревочного курса придумывается некая игровая легенда. Т.е. участники не просто выполняют набор заданий веревочного курса, а происходит это в определенной игровой легенде, с использование игрового антуража. Например, по легенде, участники могут искать клад, быть пиратами, индейцами и т.д. Наличие сюжета позволяет участникам веревочного курса более легко погрузиться в игровую реальность, увидеть за набором упражнений некую общую цель (например, найти клад). Иногда такую модификацию веревочного курса называют сюжетными играми, сценарными играми, командными играми и т.д.

Олимпийское многоборье

Спортивная программа, проходящая в режиме олимпийских соревнований. Перед участниками каждой команды ставится набор спортивных задач, которые они должны выполнить максимально качественно и в кратчайшие сроки. Команда, набравшая максимальное количество баллов, - становится победителем. Задания включают в себя: арбалетный тир, армрестлинг, пневматический тир, бег на лыжах, командные задания. Изюминкой соревнований м.б. полоса препятствий! Упражнения заранее подбираются и согласовываются. В зависимости от поставленных задач, программа может иметь юмористический, развлекательный или соревновательный акцент. Программа может проходить в формате "день здоровья", и включать в себя набор различный спортивных упражнений и состязаний.

Водное путешествие

Программа путешествия по одной из рек, подразумевает сплав на байдарках длительностью от 4 часов до 2 дней (с ночевкой). В процессе сплава, участникам предстоит выработать навыки командной работы, научиться слажено и эффективно взаимодействовать в коллективе. Путешествие проходит среди живописных мест, сопровождается походной едой и песнями у костра.

Спортивное ориентирование

Разбившись на мини-группы, участники перемещаются от одно чек-поинта до другого, имея в наличии лишь компас. Прибыв на заданную точку, участники получают координаты следующей. В зависимости от конкретного сценария мероприятия, на каждой точке участники могут выполнять различные задания (логические, спортивные, творческие).