О пешем походе

"Бежать будем с одной скоростью. С моей. Пусть, кто к этому не готов, даже не пытается, его ждёт смерть."

(Риддик, х/ф "Хроники Риддика")

Необходима физическая подготовка. Чистая правда!

Поход - это очень тяжелая работа. Первые дня три будет очень трудно! Потом привыкаешь! Но к вечеру силы реально кончаются у всех! А если ещё и плохая погода? Тут то часто и "ломается" народ. Физически и морально слабым людям рекомендую хорошо подумать. А потом ещё раз подумать. И это не просто слова! Перед походом настоятельно рекомендуется несколько недель побегать по 5-10-15 км по лесу или стадиону, чтобы ноги привыкли к нагрузке. И бегать не еле шевеля булками, а так, чтобы 15 км пробегать примерно за 1 час. Для адаптации плеч к лямкам рюкзака можно порекомендовать тренировки с рюкзаком, что дает прекрасные результаты и заменяет пробежки. Заодно получаешь ответ на вопрос: "А это мне надо?" Все вещи несёт группа, а личные вещи каждый несёт сам, сколько бы их не было. А ведь еще есть килограммы продуктов... Если не можешь нести этот вес, то значит лучше остаться дома. Выброшенных личных вещей на природе и так хватает, лучше оставьте их дома и сохранить своё здоровье. Слабые участники сильно тормозят группу из-за своих частых остановок на отдых. И велика вероятность, что после первого дня похода просто решат вернуться назад. Ну, или их решением руководителя отправят назад. Дружить со спортом надо постоянно, а если ты решил эту дружбу начать в этом походе, то лучше откажись от участия.

"Тормоза", т.е. те, кто тащится позади группы и замедляют её движение. Остальным же лучше отдыхать на стоянке и гулять по окрестностям, чем стоять и держать на спине свой тяжелый рюкзак, только ради того, чтобы кто-то, неторопясь шевеля ногами, не потерялся. А ведь походы и так не для "гонки" устраиваются! Не будь тормозом.

Трудности похода. Честно и без гримас.

Надо нести тяжёлый рюкзак. Плечи к нагрузке постепенно привыкают, но вес давит всегда, особенно, когда идёшь в гору. А идти приходится много часов в день. И завтра тоже...
Грязные, порой по колено, тропы. Лежащие поперёк тропы деревья. Камни и корни на тропе так и норовят вывернуть тебе ноги. Бродить холодные реки надо в обуви. Ночи бывают и прохладными до дрожи, а погреть некому. Ветки цепляются и рвут одежду и тело.
Дожди и ветер готовы тебя заморозить. Солнце - зажарить живьём. И так по очереди в течение часа.
Любование природой происходит урывками, больше надо смотреть под ноги, чтобы не свернуть себе шею. А руководитель-садист опять убежал вперёд.
Твои логические рассуждения руководитель не принимает к сведению.

Положительные стороны. Ну, не всё же так "плохо"...

Так красиво вокруг бывает только на природе нетронутой цивилизацией.
Активный отдых на свежем воздухе - очень полезное дело.
После похода будет что нового и интересного рассказать друзьям.
Могут появиться новые ДРУЗЬЯ, которые прошли с тобой буреломы, броды и перевалы.
Понимаешь, что без телефона, компьютера и телевизора жить очень даже можно.
Много узнаешь о себе нового. И хорошего, и не очень... Чем-то можно будет гордиться!
Физическая форма очень сильно улучшается.

Правила похода. Любого.

Руководитель похода всегда прав.
Никто никого силой не заставлял идти в поход.
Каждый участник несёт свой рюкзак сам.
Если мышцы болят - значит они есть, но тренироваться можно было и лучше.
Собирают дрова для костра все участники похода, а не только дежурные
Орать песни у костра среди ночи можно, но только шепотом.
На тропе помни о том, кто идёт сзади тебя, ведь впереди тоже кто-то идёт.
У природы нет плохой погоды, а есть плохое снаряжение.
Нет невкусной еды, а есть неголодные туристы. Будешь и ты дежурным.
Вещь, оставленная у костра, имеет привычку сгореть в нём.
Попытки перейти реку по камням с сухими ботинками заканчиваются падением в реку.
Хорошая заначка лишней не бывает, а Героем дня делает.
Иногда, лучше обойти, чем перелезть, и лучше перешагнуть, чем навернуться.
Утро вечера мудренее. Трудное решение лучше переспать.
Если что-то забыл взять, значит это тебе не надо, но проблемы быть могут.
В походе все равны, тут нет возрастов и должностей.
За всё, что происходит с тобой, в ответе только ты сам.
Размер проблемы зависит от величины пофигизма.
Чем безлюднее местность, тем безопаснее, чище и красивее.
Не обижай Природу - она может и не рассчитать силу и размер сдачи.

Попытки обмануть себя наивны… Это уже многократно проверено, но результат один - недовольство: походом, группой, отношением к тебе, погодой, зеленью травы, мокротой воды...

Мокрые вещи сушатся на костре?

Вещи сушатся на себе, на веревке! Пока на костре готовится пища, то никаких вещей не должно быть ни у костра, ни на перекладине рядом с котелками! Это ЗАКОН. После приёма пищи никто не запрещает сушить вещи у костра под присмотром! В кострах уже сгорело огромное количество носков, ботинок и штанов. Так надо ли продолжать этот список? К сожалению, желающие всегда находятся. "Чайник" выделяется именно вечерней сушкой вещей, которые утром опять станут мокрыми. Ходовые ботинки надо мыть от грязи, а сушить вообще смысла нет, т.к. всё равно намокнут от росы или в реке. Верхняя одежда должна быть быстросохнущей. Джинсы и тканевые куртки лучше не брать.

У тебя толстый спальник, но ты мёрзнешь ночью.

Если спальник правильный, а спать в нём раздетым (максимум в х/б трико и майке), то летом в нём тепло. А вот если залезть туда в куртке, свитере и двух-трёх штанах, то можно и "дубака гонять". Парадокс, да? Куртку лучше положить поверх спальника, а одежду - между стенкой палатки и собой, чтобы не греть своим теплом улицу.

Снаряжение

Снаряжение - это то, что помогает нам выжить в походе с минимумом экстремальности. Мнение о необходимости в походе тех или иных вещей спорно, поэтому здесь мой список. Личное снаряжение должен иметь каждый участник, чем меньше он возьмет из списка, тем экстремальнее у него может получиться поход. Групповое снаряжение - это вещи, распределяемые на всю группу, каждому участнику это иметь не надо. Если палаток берётся несколько, по количеству участников, то набор котелков, групповая аптечка, топор, пила и т.д. берутся, как правило, в единичных экземплярах.

Групповое снаряжение для пешего похода - это снаряжение для всей группы

Палатка. Палатка должна ставиться за 10 минут максимум даже одним человеком, или двумя детьми. Вес тоже имеет значение, но второстепенное. Гораздо важнее удобность и надёжность. А под палатку рекомендуется всегда стелить кусок тонкого полиэтилена размером в габариты дна палатки: дно будет значительно чище. Им же можно в дождь накрыть "протекающую" палатку.
Котелки. Выбор их велик. Удобнее всего типа "боб", т.е. сплющенные по бокам. "Бобы" легко вставляются друг в друга и в рюкзак их укладывать удобно. Только сшейте для них чехол! Иначе всё внутри рюкзака будет в золе... Берутся из расчета 0,5 литра на человека плюс литр. Желательно иметь два: для еды и питья. Крышки к ним необязательны, но грибы на них при наличии растительного масла жарить можно.
Поварёшка. Удобная вещь, между прочим, когда надо поделить содержимое котелка, а ложка до дна не достаёт!
Консервный нож. Это чтобы лезвия ножей не тупить!
Набор для мытья котелков. Небольшая щётка и средство для мытья посуды (в маленьком флаконе). Вес невелик, а удобство гарантировано.
Крючки для котелков. Надо иметь несколько, чтобы удобнее вешать-снимать котелки с костра и регулировать высоту. Также пригодятся повесить куртку на ветку. Делаются из толстой дюралевой проволоки с расчетом на 5-сантиметровый диаметр палки.
Топор. Должен быть прежде всего надёжным. Им ведь и дрова рубить, и колья колотить. Любителям колоть дрова на камнях и земле, а такие всегда находятся, рекомендуется захватить маленький напильник или надфиль. ;)
Лучковая пила. Не ножовка, а пила! Не "Дружба-2", а поменьше. Просто рекомендуется, т.к. часто проще спилить, чем срубить. Только берите качественную! Любители складной пилы пусть ей же и мучаются.
Спички. Правило: сколько дней, столько и коробков, и в разным местах рюкзака. Пару коробков помещаем в герметичную упаковку и храним в ремнаборе. На зажигалку лучше не рассчитывать.
Сухое горючее (10 таблеток). Сильно выручает, когда дрова сыроватые.
Полоски берёзовой коры. Для ускорения разжигания костра. Бумага тут "отдыхает". Их хорошо заготавливать заранее ещё в городе из валежника в лесу или парке, чтобы в походе не губить деревья.
Репшнур 3 мм метров 10. Капроновая верёвка. Из него получаются классные шнурки для ботинок и оттяжки для палаток. А ещё можно просушить вещи натянув его между деревьями. Тут и прищепки пригодятся...
Щетка для мытья ботинок. Небольшая капроновая щетка позволит быстро отмыть от грязи и ботинки, и штаны, и их хозяина. Точно не пожалеете, что её взяли!
Карта района. Вместе с компасом является незаменимым навигатором. Это чтобы встречаемые туристы могли показать на карте место вашего местонахождения и на пальцах объяснить дорогу. Ну, или наоборот...
Аптечка. На всякий случай нужна. Хотя у каждого должен быть индивидуальный набор "любимых" лекарств. И ещё рулончик 3-сантиметрового лейкопластыря (для заклеивания потертостей на ногах), только покупать надо не дорогой и "модный", а простой, "советский" на х/б основе, который клеится "намертво". Подробнее ниже.
Компас. Если есть карта и пространственное мышление, то поможет. Особенно помогает в тумане на перевалах. Любители GPS могут нести пару кило батареек и гордиться знанием координат местонахождения.
Тряпичные мешочки. Надо МНОГО! Консервы, крупы, конфеты и всё, что россыпью, сначала кладется в полиэтиленовый мешочек, а затем в тряпичный. Так и не намокнет, и не рассыпется, и не порвется! Шьются из бязи на швейной машинке размером около 20х30 см. Для тушенки и консервов шьются с расчетом, чтобы банки плотно стояли друг на друге. Потом в рюкзаке проблем с укладкой НЕ БУДЕТ.

Личное снаряжение для пешего похода

Рюкзак с полиэтиленовым вкладышем. Рюкзак на 2-недельный поход должен быть большим. Когда объем вещей уменьшается (обычно это продукты), то он просто ужимается боковыми стяжками. Вкладыш из полиэтилена ОБЯЗАТЕЛЕН - вещи будут сухими! Он легко делается из БОЛЬШОГО мешка для мусора. Защитная накидка на рюкзак может быть ТОЛЬКО как дополнительная защита.
Коврик. Он необходим каждому. Если коврик вставить в рюкзак по кругу, то и рюкзак приобретает форму, и ничего не давит в спину, но объем занимает около 9 литров! Крепить коврик снаружи рюкзака можно только при защите его чехлом от намокания, чтобы не отсырел. Самонадувающийся брать не надо, т.к. и тяжелый и продырявить его можно! И не надо брать коврик для йоги и фитнеса, т.к. он не защищает от холода! Правильный коврик, как правило, из двух разноцветных слоёв.
Спальный мешок. Самый простой эконом-вариант спальника для лета: берётся холлофайберное толстое 1,5-спальное одеяло и вшивается туда замок (потом в городе можно снова "вернуться" к одеялу). Покупной же спальник с зоной комфорта "минус 5..15" будет более чем достаточен. К спальнику надо иметь компрессионный мешок для уменьшения его объёма в рюкзаке (обычный чехол со стяжками).
Набор КЛМН (кружка, ложка, миска, нож). Кто-то берет пластиковые, борясь с весом. А металлические еще ни разу не сгорели в костре. Ножик надо брать складной, а не охотничий (им, обычно, травмируются). И в ноже должно быть лезвие для открывания консервов. Хотя берать желательно и консервный нож, и складной.
Хоба. Она же "поджопник", но Хоба звучит лучше и правильнее. Универсальная штука! Обычно на ней сидят на сырых и холодных предметах, чтобы "не простудить...". Также хороша для раздувания костра и хорошо сидит на спине, когда "давит рюкзак". Делается из коврика: 40х30см плюс резинка. Или покупается в магазине (резинку рекомендуется сразу поменять на надёжную).
Пластиковая бутылка 0,5 литра. Для воды. Пить на переходах, когда нет рядом ручья. А ещё ночью из неё можно попить водички... А ещё в неё можно налить вкусного чая... А ещё...
Мусорные пакеты 30 литровые. Чтобы вещи были сухими. И для грязных вещей.
Одежда. Чтобы большую часть её принести домой в неприкосновенности. Подробнее ниже.
Накидка от дождя. Китайский одноразовый дождевик брать не надо, даже если много! Берётся кусок 100мкм полиэтиленовой пленки длиной около 180см и шириной 300см. Складывается пополам (если пленка "трубой", то просто одна сторона разрезается). Верх склеивается скотчем с двух сторон, чтобы получился "уголок". Одевается на плечи полный рюкзак (для бутафории можно набить его подушками) и укрываешься с запахом вместе с ним получившимся "уголком", а лишнее можно отрезать, но лучше не надо. Потом под дождем-снегом будет сухо и ТЕПЛО. Кто-то предпочитает накидки и костюмы из непромокаемых тканей. Тоже хорошо, но под ними "преешь", т.к. твои испарения не выходят наружу. А эту вытер и всё! Даже мембранные куртки промокают, а в мокром виде её и одевать неприятно, и в палатку не положишь. Единственный недостаток накидки - рвётся об ветки, но можно и идти поаккуратнее. Ну, а плюс костюма: удобно в дождь ходить за дровами и следить за костром...
Прищепки (около 10 штук). Применений масса! В походе сами додумаетесь и не пожалеете, что взяли.
Фотоаппарат. А то потом никто не поверит в то, что здесь был. Всяко разно легче мольберта и красок с кистями.
Часы. Наручные, а не в сотовом телефоне, как сейчас распостранено. Они помогают реально оценить временные промежутки как движения, так и отдыха, т.к. личные ощущения там "не работают".
Зубная щетка + паста. Для борьбы с кариесом, но большей частью для свежего дыхания.
Смягчающий крем для кожи. Весьма нужная вещь...
Мыло. Мыться. Одежда постирается дома, а в походе достаточно ее хорошо прополоскать.
Полотенце маленькое махровое. Вытереть голову и тело хватит, и места мало занимает. Да и намокшее не так много весит... А просушить полотенце - вечная труднорешаемая проблема. Тест полотенца из микрофибры дал прекрасные результаты.
Туалетная бумага. Количество рулонов на человека и марка подбирается индивидуально. Хранить в пакете, а то намокнет!
Блокнот, ручка. А вдруг в тебе проснется писатель или поэт? А туалетная бумага на строгом учете...
Личный набор медикаментов. У каждого есть "любимые" болячки, которым нужны свои лекарства. Для всего остального есть групповая аптечка. Хотя рулончик лейкопластыря лишним не будет.
Средство от комаров. Можно и не брать.

Одежда и обувь

В каких штанах приехал - те и "парадные", в них же едешь обратно, а ходовые штаны одеваешь при выходе на маршрут. Ходовые и парадные можно совместить... Есть одно правило: чем легче вещь, тем лучше. ПОМНИ: ВСЕ ЛИЧНЫЕ ВЕЩИ НЕСЁТ ИХ ХОЗЯИН. И чем они легче, тем легче рюкзак, т.к. твоя доля группового груза он их веса и объёма никак не зависит. Поэтому в 5 кг личных вещей в рюкзаке (без учёта ходовой одежды и обуви) надо уложиться.

Ботинки ходовые. Кожаные кроссовки с РИФЛЁННОЙ ТОЛСТОЙ ПОДОШВОЙ. Должны сидеть на ногах "как литые". Чем меньше внутри поролона, тем лучше. Гладкая подошва будет скользить, и падение неизбежно, что чревато травмами. Тонкая подошва заставит чувствовать все камни под ногами, что и больно, и неприятно.
Штаны ходовые. Из крепкой плащевки (чтобы ветки не рвали и быстро сохли) и темного цвета (чтобы грязь не было видно).
Ветровка. Очень нужная и обязательная вещь! Должна быть непромокаемой, с капюшоном. Идеальный вариант - из мембранной ткани. Как вариант подойдет куртка с подкладкой из тонкого флиса, но помни, что лучше иметь куртку "3 в 1" (ветровка с отстегиваемой флисовой подкладкой-кофтой), чем одну толстую куртку.
Кеды. Обычные легкие кеды на приезд-уезд. Ну, и "на всякий случай".
Тапки. Из пенополиуретана за примерно 120 рублей на рынке. Очень хороши на стоянке вместо ходовых ботинок. Если к ним прикрепить резинки, то будет ещё удобнее (например, не уплывут с ног в речке...)
Футболка. 3 штуки. Одна из них "парадная" для возвращения. Одна ОБЯЗАТЕЛЬНО с длинными рукавами (чтобы на солнце руки не сгорели).
Носки. Одни сгорят на костре. Одни на возвращение. Ну, а оставшаяся пара - "про запас"...
Кепка-панамка. Для защиты головы от солнца-дождя-снега. ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Трусы.
Толстовка (флиска). Для прохладных вечеров. Флис толжен быть толстым. ИЗ Х/Б ТКАНИ НЕ БРАТЬ (она и не греет, и сохнет долго). Сойдет и толстый шерстяной свитер (на самый крайний случай, т.к. и тяжёлый, и мокрый высушить нереально).
Тёплая синтепоновая жилетка. Необходимая вещь! Чем толще, тем лучше. Пуховая - тоже вариант.

Аптечка группы

Лейкопластырь шириной 3см. Надо 2-3 рулончика. В основном применяется для заклеивания на ногах мозолей. В аптеках надо спрашивать недорогой, на х/б основе, "советский" который реально клеится и не отваливается.
Йод. Замазывать царапины и для "цвета и запаха" в аптечке.
Ацетилсалициловая кислота (аспирин). Применять, если начинает "потряхивать" после переохлаждения.
Смягчающий крем для кожи. Поверьте - нужен, особенно для солнечных ожогов.
Вазелин. Для смягчения потёртостей.
Цитрамон. От головной боли.
Анальгин (парацетамол). Болеутоляющее и жаропонижающее.
Активированный уголь. Если съешь что-то не то. Адсорбент.
Фталазол. Дешево и сердито помогает от болей в животе и при поносе.
Тюбик альбуцида. Сульфацил натрия. Закапывать глаза, когда из них соринки достанут.
Эластичный бинт. В основном для подвернутых ног.
Мазь от ушибов. Типа "Кетопрофена" и "Фастум-геля". Необязательно, но обычно нужен.
Мазь с антисептиком. Хорошо помогает заживлять царапины.
Бинты. Масса применений: от шнурков в ботинки, до бинтования разодранной ноги.
Вата и ватные палочки. Для занимания места в аптечке.
Спички. На всякий случай, вдруг в остальных местах закончатся или промокнут.

Групповой ремнабор

В походе должны быть целыми ходовые ботинки, носки, рюкзак и палатка. Дырки на остальных вещах можно считать дизайнерским решением. Поэтому ремнабор ориентирован на главные вещи...

Скотч. Применений масса! Обычно заклеивают дырки. Любые, но чаще на накидке.
Шило сапожное. Шить ботинки.
Иголка толстая. Шить ботинки.
Иголка обычная. Штук пять. Дырки зашивать.
Нитки капроновые. Шить ботинки и рюкзаки.
Нитки белые.и черные.
Напёрсток. Очень удобная штука.
Спички в гермоупаковке. Вдруг в аптечке намокнут.