Военизированная эстафета

Инструкция (Совершенно секретно)

Внимание! Прежде чем приступить к выполнению военизированной эстафеты, внимательно прочитать инструкцию и план действий. Эстафету проходить поочередно друг за другом после того, как вы все прочитаете.

Эстафета считается законченной только тогда, когда последний участник (знаменосец) пересечет финиш, 9-й этап, и установит свой флаг на финише.

Обратите внимание! На 4-м, 6-м, 8-м этапах за неточное выполнение упражнения добавляется дополнительное время: 15 сек. и бег 60 м, 4-й этап – бег 60 м, 6-й этап – прыжки со скакалкой (15), 8-й этап – отжимания (15).

См. план.

1-й этап – обычный бег;

2-й этап – снаряжение магазина;

3-й этап – надевание противогазной сумки на плечо и проверка клапана;

4-й этап – метание гранаты на дальность в коридор 22 м, 26 м, 32 м. За непопадание гранаты в коридор – штрафной бег 60 м;

5-й этап – преодоление полосы препятствий:

• лабиринт;
• разломанный мост;
• сломанная лестница;
• стена;
• окоп;

6-й этап – начало опасной зоны. Надевание противогаза, стрельба из пневматической винтовки по цели (одна попытка). За непопадание в цель штраф 15 сек. – прыжки со скакалкой;

7-й этап – перенесение пострадавшего в противогазе (3 человека);

8-й этап – конец опасной зоны, метание гранаты в цель. За непопадание в цель – штраф 15 сек., сгибания-разгибания в упоре лежа;

9-й этап – обычный бег.