Военизированная эстафета
Перейти к навигации
Перейти к поиску
Инструкция (Совершенно секретно)
Внимание! Прежде чем приступить к выполнению военизированной эстафеты, внимательно прочитать инструкцию и план действий. Эстафету проходить поочередно друг за другом после того, как вы все прочитаете.
Эстафета считается законченной только тогда, когда последний участник (знаменосец) пересечет финиш, 9-й этап, и установит свой флаг на финише.
Обратите внимание! На 4-м, 6-м, 8-м этапах за неточное выполнение упражнения добавляется дополнительное время: 15 сек. и бег 60 м, 4-й этап – бег 60 м, 6-й этап – прыжки со скакалкой (15), 8-й этап – отжимания (15).
См. план.
- 1-й этап – обычный бег;
- 2-й этап – снаряжение магазина;
- 3-й этап – надевание противогазной сумки на плечо и проверка клапана;
- 4-й этап – метание гранаты на дальность в коридор 22 м, 26 м, 32 м. За непопадание гранаты в коридор – штрафной бег 60 м;
- 5-й этап – преодоление полосы препятствий:
- лабиринт;
- разломанный мост;
- сломанная лестница;
- стена;
- окоп;
- 6-й этап – начало опасной зоны. Надевание противогаза, стрельба из пневматической винтовки по цели (одна попытка). За непопадание в цель штраф 15 сек. – прыжки со скакалкой;
- 7-й этап – перенесение пострадавшего в противогазе (3 человека);
- 8-й этап – конец опасной зоны, метание гранаты в цель. За непопадание в цель – штраф 15 сек., сгибания-разгибания в упоре лежа;
- 9-й этап – обычный бег.