https://summercamp.ru/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%AD%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%84%D0%B5%D1%82%D0%B0_%C2%AB%D0%9C%D1%8F%D1%87_%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%87%D0%B8%C2%BB 2026-05-03T15:28:40Z История изменений этой страницы в вики MediaWiki 1.35.14 https://summercamp.ru/index.php?title=%D0%AD%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%84%D0%B5%D1%82%D0%B0_%C2%AB%D0%9C%D1%8F%D1%87_%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%87%D0%B8%C2%BB&diff=20331&oldid=prev 2010-02-22T01:58:50Z

<p>Новая: <a href="/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:05-577m.jpg" title="Файл:05-577m.jpg">right</a> <a href="/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:X_217a3565m.jpg" title="Файл:X 217a3565m.jpg">right</a> В празднике принимают участие три команды по шесть человек в каждой...</p> <p><b>Новая страница</b></p><div>[[Image:05-577m.jpg |right]]<br /> [[Image:X_217a3565m.jpg |right]]<br /> В празднике принимают участие три команды по шесть человек в каждой. После жеребьевки все расходятся на свои станции (этапы). Нужно составлять задания так, чтобы как можно больше учеников справились с ними.<br /> <br /> Все предлагаемые конкурсы направлены на развитие меткости. Каждое попадание в цель приносит команде 1 очко и право заработать еще очки, выполняя дополнительные физические упражнения. Например, если в цель попали только первый, третий, четвертый и пятый участники, то вся команда получает право выполнить первое, третье, четвертое и пятое из указанных дополнительных упражнений по очереди. Соответственно, упражнения 2 и 6 они не выполняют. Если упражнение выполнено на 100% согласно нормативу, то команде начисляют 3 очка, на 50% – 2 очка, на 10% – 1 очко.<br /> <br /> По сигналу главного судьи шесть участников каждой команды друг за другом по очереди выполняют по одному броску (удару) на своем этапе. На это отводится 1 мин. Судьи на этапах, заполняя карточки участников, подводят итоги и объявляют дополнительные задания. После их выполнения команды меняются местами по кругу.<br /> <br /> <br /> '''Конкурсная программа''' <br /> <br /> Метание мяча в цель <br /> <br /> С расстояния 3–5 м нужно попасть теннисным мячом в цель диаметром 50 см.<br /> <br /> Дополнительные упражнения: <br /> :1. Подтягивание на перекладине – 5 раз.<br /> :2. Прыжки через скакалку – 20 раз.<br /> :3. Приседания – 10 раз.<br /> :4. Сгибание и разгибание рук из упора лежа – 10 раз.<br /> :5. Прыжки на одной ноге – 18 м.<br /> :6. «Каракатица» (передвижение спиной вперед в упоре лежа сзади) – 18 м.<br /> <br /> <br /> Боулинг <br /> <br /> У стены стоят 6 кеглей. С расстояния 5–9 м ударом ноги по футбольному мячу нужно попасть в одну из них.<br /> <br /> Дополнительные упражнения:<br /> :1. Лазанье по канату – 6 м.<br /> :2. Пролезание через обруч – 10 раз.<br /> :3. «Чехарда» – 30 прыжков друг через друга, передвигаясь вдоль боковой линии волейбольной площадки.<br /> :4. «Тачка» (ходьба на руках, ноги держит парт­нер) – 9 м.<br /> :5. Прыжки через скамейку на правой (левой) ноге – 10 прыжков на каждой ноге.<br /> :6. Поднимание гантели весом 4 кг правой, затем левой рукой – 5 раз.<br /> <br /> <br /> Баскетбол <br /> <br /> С расстояния 2–4 м нужно забросить баскетбольный мяч в кольцо.<br /> <br /> Дополнительные упражнения:<br /> :1. «Всадники» (переноска партнера на спине) – 18 м.<br /> :2. Вращение обруча – 15 оборотов.<br /> :3. Пролезание сквозь катящийся обруч – 20 раз.<br /> :4. Лежа на скамейке на животе, подтягивание без помощи ног по всей длине скамейки – 6 раз.<br /> :5. Передача двух баскетбольных мячей в парах – 20 передач.<br /> :6. Поднимание туловища из положения лежа, руки за голову – 10 раз.<br /> <br /> Перетягивание каната <br /> <br /> <br /> Соревнования по перетягиванию каната можно провести как между капитанами, так и между всеми командами.<br /> <br /> Подведение итогов <br /> <br /> <br /> Судьи подводят окончательные итоги и определяют победителей, награждают всех участников соревнований грамотами и ценными подарками, а победившей команде вручают кубок.<br /> <br /> <br /> [[Category:Игры]]</div>

Vvk