Vvk в 11:21, 26 марта 2011

2011-03-26T11:21:02Z

Новая страница

Инструкция
(Совершенно секретно)

Внимание! Прежде чем приступить к выполнению военизированной эстафеты, внимательно прочитать инструкцию и план действий. Эстафету проходить поочередно друг за другом после того, как вы все прочитаете.

Эстафета считается законченной только тогда, когда последний участник (знаменосец) пересечет финиш, 9-й этап, и установит свой флаг на финише.

Обратите внимание! На 4-м, 6-м, 8-м этапах за неточное выполнение упражнения добавляется дополнительное время: 15 сек. и бег 60 м, 4-й этап – бег 60 м, 6-й этап – прыжки со скакалкой (15), 8-й этап – отжимания (15).

См. план.

<center> [[Изображение:7-4.jpg]]</center>

:1-й этап – обычный бег;
:2-й этап – снаряжение магазина;
:3-й этап – надевание противогазной сумки на плечо и проверка клапана;
:4-й этап – метание гранаты на дальность в коридор 22 м, 26 м, 32 м. За непопадание гранаты в коридор – штрафной бег 60 м;
:5-й этап – преодоление полосы препятствий:
:* лабиринт;
:* разломанный мост;
:* сломанная лестница;
:* стена;
:* окоп;
:6-й этап – начало опасной зоны. Надевание противогаза, стрельба из пневматической винтовки по цели (одна попытка). За непопадание в цель штраф 15 сек. – прыжки со скакалкой;
:7-й этап – перенесение пострадавшего в противогазе (3 человека);
:8-й этап – конец опасной зоны, метание гранаты в цель. За непопадание в цель – штраф 15 сек., сгибания-разгибания в упоре лежа;
:9-й этап – обычный бег.

<p align="center">
[[Image:69980241m.jpg]]
[[Image:64617922m.jpg]]
[[Image:56104783m.jpg]]
</p>

[[Category:Игры]]

Военизированная эстафета - История изменений

Vvk в 11:21, 26 марта 2011