Редактирование: Эстафета «Мяч удачи»

[[Image:05-577m.jpg |right]]
[[Image:X_217a3565m.jpg |right]]
В празднике принимают участие три команды по шесть человек в каждой. После жеребьевки все расходятся на свои станции (этапы). Нужно составлять задания так, чтобы как можно больше учеников справились с ними.

Все предлагаемые конкурсы направлены на развитие меткости. Каждое попадание в цель приносит команде 1 очко и право заработать еще очки, выполняя дополнительные физические упражнения. Например, если в цель попали только первый, третий, четвертый и пятый участники, то вся команда получает право выполнить первое, третье, четвертое и пятое из указанных дополнительных упражнений по очереди. Соответственно, упражнения 2 и 6 они не выполняют. Если упражнение выполнено на 100% согласно нормативу, то команде начисляют 3 очка, на 50% – 2 очка, на 10% – 1 очко.

По сигналу главного судьи шесть участников каждой команды друг за другом по очереди выполняют по одному броску (удару) на своем этапе. На это отводится 1 мин. Судьи на этапах, заполняя карточки участников, подводят итоги и объявляют дополнительные задания. После их выполнения команды меняются местами по кругу.


'''Конкурсная программа''' 

Метание мяча в цель 

С расстояния 3–5 м нужно попасть теннисным мячом в цель диаметром 50 см.

Дополнительные упражнения: 
:1. Подтягивание на перекладине – 5 раз.
:2. Прыжки через скакалку – 20 раз.
:3. Приседания – 10 раз.
:4. Сгибание и разгибание рук из упора лежа – 10 раз.
:5. Прыжки на одной ноге – 18 м.
:6. «Каракатица» (передвижение спиной вперед в упоре лежа сзади) – 18 м.


Боулинг 

У стены стоят 6 кеглей. С расстояния 5–9 м ударом ноги по футбольному мячу нужно попасть в одну из них.

Дополнительные упражнения:
:1. Лазанье по канату – 6 м.
:2. Пролезание через обруч – 10 раз.
:3. «Чехарда» – 30 прыжков друг через друга, передвигаясь вдоль боковой линии волейбольной площадки.
:4. «Тачка» (ходьба на руках, ноги держит партнер) – 9 м.
:5. Прыжки через скамейку на правой (левой) ноге – 10 прыжков на каждой ноге.
:6. Поднимание гантели весом 4 кг правой, затем левой рукой – 5 раз.


Баскетбол 

С расстояния 2–4 м нужно забросить баскетбольный мяч в кольцо.

Дополнительные упражнения:
:1. «Всадники» (переноска партнера на спине) – 18 м.
:2. Вращение обруча – 15 оборотов.
:3. Пролезание сквозь катящийся обруч – 20 раз.
:4. Лежа на скамейке на животе, подтягивание без помощи ног по всей длине скамейки – 6 раз.
:5. Передача двух баскетбольных мячей в парах – 20 передач.
:6. Поднимание туловища из положения лежа, руки за голову – 10 раз.

Перетягивание каната 


Соревнования по перетягиванию каната можно провести как между капитанами, так и между всеми командами.

Подведение итогов 


Судьи подводят окончательные итоги и определяют победителей, награждают всех участников соревнований грамотами и ценными подарками, а победившей команде вручают кубок.


[[Category:Игры]]