Редактирование: Набор разминочных упражнений на сплочение группы

[[Image:Wpid-5f2a570be9f6e28324805ce60568f.jpg |right]]
Приветствие

Цель: познакомить участников тренинга друг с другом, помочь им адаптироваться в новой среде. Упражнение проводится в кругу. 

1. Каждый участник называет себя по имени и говорит о себе несколько слов. Он может назвать свой девиз или главное свое качество  (достоинство, особенность, принципы, увлечения и др.). Желательно, чтобы  члены Т-группы  задали ему вопросы. Тренер побуждает их к этому.

2. Ставится задача – назвать, передавая задание по кругу, как можно больше вариантов имени каждого ( по очереди). Тот, чье имя было названо всеми членами группы в разных вариациях,  расказывает группе о том, что он чувствовал, когда его называли другие. Задание повторяется для каждого члена группы.

Рефлексия.

 
Упражнение  «Снежный ком с символами»

Цель: Продолжить знакомство участников Т-группы друг с другом и помочь им запомнить друг друга.

Первый участник (например, сидящий слева от ведущего или сам тренер) называет свое имя и жестом показывает свой символ. Следующий – повторяет имя и символ предыдущего, вежливо кивая ему, а затем называет себя и демонстрирует свой символ . Третий участник повторяет последовательно два имени с соответствующими им символами и представляет себя. И так повторяют все участники. Упражнение заканчивается тогда, когда первый участник назовет всю группу по имени.

Рефлексия. 

Примечание: Если, кто-то из участников забыл чье-то имя или символ, то ему помогают другие члены группы.

 
Упражнение «Портрет товарища»

Цели: восполнение дефицита информации о членах группы ( продолжение знакомства); развитие социальной перцепции; создание благоприятной атмосферы в группе.

Упражнение проводится в парах. Деление на пары осуществляется по жребию (по желанию членов группы или  с определенным умыслом самого тренера).

Участники  становятся спиной друг другу и по очереди описывают прическу, одежду и лицо своего партнера. Потом описания сравниваются с оригиналом и делается вывод о том, насколько участник был точен.

Рефлексия.

 
Упражнение «Ритуал»

Цель: сплочение группы.

Участникам тренинга предлагается выработать единые ритуалы приветствия и прощания. Формы работы могут быть парные, всей группой, индивидуальные или микрогруппами. Последний способ видится нам наиболее целесообразным (эффективным). Осовным методом работы микрогрупп является мозговая атака. Творческая сессия длится  3 – 5 минут.  Далее команды предлагают свои версии решения задачи и после всеобщего обсуждения всех предложений в Т-группе, принимается наиболее приемлемые ритуалы. Этими ритуалами члены группы  будут начинать и заканчивать занятия.

Рефлексия.

Примечания:

1.  Тренер может предложить участникам обязательные элементы, которые должны войти в ритуал. Это, как правило, телесноориентированные упражнения. Например: встать в круг,  положить руки на плечи друг другу и покачиваться из стороны в сторону; взяться за руки, закрыть глаза и мысленно пожелать всем добра, счастья …

2.  Если ритуал «не приживется в группе», то от него  на последующих занятиях можно отказаться.

 
Упражнение «Чудное приветствие»

Цель: создать благоприятную непринужденную психологическую атмосферу в группе.

Тренер говорит о существовании множества разных способов приветствия людьми друг друга, реально существующих в цивилизованном социуме и шуточных. Участникам тренинга предлагается встать и поздороваться друг с другом плечем, спиной, рукой, щекой, носом, выдумать свой собственный необыкновенный способ для сегодняшнего занятия и поздороваться им.

Рефлексия ( все делятся своими впечатлениями).

 
Упражнение  Разминка

Цель: Снятие усталости.

Члены группы  должны, не переговариваясь друг с другом, встать по росту, затем – по цвету глас, затем по цвету волос (от светлых к самым темным), затем по дням рождениям. 

Завершается упражнение обсуждением. 

 
Упражнение  «Раз, словечко – два словечко» (приветствие)

Цель: создать благоприятную непринужденную психологическую атмосферу в группе.

Тренер предлагает членам группы составить общее приветствие от всех и каждого всем и каждому. Участники тренинга в порядке очередности ( начинает ведущий) говорят по одному слову. Каждый последующий член группы дополняет предыдущего. Тренер командует «СТОП», когда текст приветствия становится завершенным.

Рефлексия.




[[Category:Игры]]