Редактирование: Удержание эмоционального комфорта (раздел)

== Эмоциональное выгорание — это ==

Вожатый, как актер, всегда должен быть в форме, всегда должно быть хорошее настроение. Должен быть кураж. Как следствие — некоторая опустошенность, эмоциональная усталость. Научиться подзаряжать свои “батарейки” — настоящее искусство, не все люди способны им овладеть. Эмоциональное истощение неизменно приводит к падению качества, мотивации, заряженности, ухудшению здоровья. Неумение находить и сохранять ресурсные состояния для подзарядки своих “батареек” — вот в чем одна из типичных проблем вожатых. Эта проблема актуальна не только для начинающих вожатых, но и конечно же для опытных.

Чтобы провести смену на одном дыхании и получить удовольствие для себя, и подарить настоящую феерию детям. Есть некоторые секреты, которые я использую в личной практике.


Смена образов.

Конечно же вожатый может быть самим собой, и этим украшать отдых ребят. Но все же, тяжело 21 день быть простым Ваней, и Настей. Да и детям, очень быстро надоест такой исход дел. Поэтому каждый день - новый образ. В детском лагере - ты можешь позволить себе любой образ, будь то фея, или царевна-несмеяна (когда ты заскучала по дому и хочешь посидеть грустным). Образ может быть любым, НО стоит помнить, что ты являешься примером для детей, и выбирать образ алкоголика, ругаться бранью и делать вид, что ты шатаешься на ногах - это крайне не педагогично, и не приемлемо для работы с детьми. Ведь не зря говорят, что дети в лагере - это маленькие зеркала и отражатели вожатого.
Плюсы такой концепции вашей деятельности в том, что вы раскроете себя со всех сторон, и тем самым завоюете большие симпатию и авторитет у своих подопечных.


Заинтересованность.

Очень часто я наблюдаю такую картину, что вожатые пытаясь занять детей, дают им какое-нибудь задание, а сами при этом занимаются своими делами. И спустя какое-то время, вожатым становится скучно, они теряют интерес ко всему происходящему и начинают первые звоночки эмоционального выгорания. Этого можно очень просто избежать. Дайте детям тот досуг, который в первую очередь интересен вам. Я, например, очень люблю петь, танцевать, рисовать, делать оригами, аппликацию, плести фенечки, заплетать косы и многое другое. Т.е. в своей работе с детьми я даю только то, что люблю делать сама. И таким образом дети заняты полезным делом, время для них летит быстро и увлекательно, да еще и я отдыхаю, занимаясь тем, что мне нравится. Здорово, не правда ли?!))


Отдых.

Всегда сложно по режиму лагеря организовать свой личный отдых, но это возможно. Есть режимные моменты, которые обязаны не только дети соблюдать, но и взрослые педагоги.
От того, что вожатый не высыпается и не отдыхает, он ходит грустным и унылым, естественно детям будет передаваться его настроение.
Именно поэтому я советую вожатым не забывать, про свой личный отдых. И конечно же есть маленький лайфхак, как организовать себе минутку отдыха... Предложите детям лечь на травку и смотреть на облака. И дайте полет фантазии не только детям, но и себе. Гарантирую, ваш стресс и тревоги покинут вас, и ко всему прочему вы проведете досуг совместно с детьми.


Арт-терапия.

Новая тенденция которая покорила очень многих. При раскрашивании или создании мандл, можно скоротать свободный тихий час, или планерку. В любом случае, следа не останется от вашей внутренней тревоги. Да еще и силы появятся на новые свершения и подвиги.


Создавай новое.

Часто в лагерях встречаются старые избитые программы смен, мероприятия. Порой дети, которые приезжают в один и тот же лагерь, уже скептически настроены на программу дальнейшего отдыха. Во избежании такого, что может привести в упадок ваш пыл и дух, я советую вам творить и придумывать. Новые формы проведения, мероприятия, любые другие инновации, которые смогут зажечь вас и ваших ребят.








[[Category:Статьи]]