Редактирование: Секреты личного обаяния (раздел)

== Личностный рост ==

Дорогой друг!

Ты уже знаешь, что каждый человек устроен очень сложно. Индивидуальность, характер, чувства, поступки, жизненные цели, воля — все это включает в себя понятие личность. Одно из самых важных качеств личности - это способность расти и развиваться. Этот процесс называется личностный рост.

Теперь, когда ты стал взрослым, ты сможешь  развить свои личные качества, необходимые для карьеры и успеха в жизни.
Выполняя упражнения, ты попробуешь в жизни вести себя не совсем так, как ты привык. Именно это и даст тебе возможность примерить на себя разные роли и способы действия в конкретных ситуациях и с разными людьми. Ты поймешь, на какие сильные черты своего характера ты сможешь опираться, и самое главное: ты научишься с помощью этих упражнений развивать в себе то, что тебе недостает.

Как работать над упражнениями?
#  Внимательно прочти содержание упражнений.
#  Прочитай комментарии к упражнениям.
#  Выбери упражнение, с которого ты хочешь начать работу.
#  Выполняй упражнения ежедневно. Время, в течение которого ты будешь, это делать выбери сам.
#  Ежедневно делай записи.
	


УПРАЖНЕНИЯ.

ЛЮБОВЬ. «ЕСЛИ БЫ МЫ ЛЮБИЛИ...»

1.	Веди себя по отношению к другим людям, делу, себе так, как если бы ты все это очень сильно любил или тебе все это очень нравилось. 

Представь себе, что ты общаешься с человеком и ответь себе на вопросы:
* А если бы ты его любил - говорил бы так же? Делал то же? С тем же чувством? А как бы ты делал дело, которое ты любишь?
* А ты сам? Что и как бы ты делал, если бы любил себя? Как бы ты заботился о себе, своем здоровье, учебе, общении?

2.     В каждом человеке есть что-то хорошее, ищи это.

''Комментарии:''
*	''Неужели ты стал бы сердиться в транспорте на усталую женщину средних лет, нагруженную тяжелыми сумками, если она тебя нечаянно толкнет? А как бы ты повел себя, если бы ты её любил?''
*	''А ты сам? Неужели бы стал продолжать валяться па диване - гробить свое здоровье и время - если бы ты себя любил?''


ДУША. «ЧИСТЫЙ ИЗУМРУД»

Вокруг тебя люди постоянно что-то говорят и делают. Люди близкие и далекие, люди, с которыми мы вместе живем, работаем, дружим и просто случайно сталкиваемся. По поводу и без повода - говори и делай людям приятное. Найди возможность сказать и сделать 
человеку, который сейчас оказался рядом что-то такое, от чего у него на Душе стало теплее. Только делай это искренне и в меру. 
Сам будь Изумрудом, возьми себе девиз: «Сверкать - всегда, Светить - Везде» как руководство к действию. Постарайся выделять в каждом человеке, находящимся рядом с тобой все самое хорошее, поддерживать и поощрять в нем лучшие намерения, чтобы он ни говорил или ни делал.

''Комментарий''.
*	''Часто мы не обращаем внимание на то, что мы делаем, особенно на то, какое действие мы оказываем на окружающих. А ведь известная пословица гласит: «Доброе слово и кошке приятно». Начни «обогревать» окружающих теплыми словами и ты заметишь, как окружающие изменят свое отношение к тебе, да и ты сам изменишься. Начни с мелочей, маленьких комплиментов и благодарностей.''


ТЕХНИКА ОБЩЕНИЯ. «ДА!».

Во всех ситуациях, где ты общаешься с человеком, научись искать в первую очередь то, в чем ты можешь согласиться с ним, и подтвердит то, что ты его слышишь. Скажи: «Да, есть рациональное зерно в том, что ты говоришь!» Пусть и вслух, и про себя первой реакцией будет: «Да!» Даже, если ты не согласен, пусть первым словом будет: «Да!» Говори: «Да, но...» Например: «Да с удовольствием, но к сожалению...». «Да, конечно и в связи с этим мне необходимо...
Конечно, это не касается судьбоносных решений.

Занимайся не показыванием своей правоты, а поиском взаимного понимания.

''Комментарий''.
*	''Когда начнешь выполнять упражнения — подсчитай, сколько раз в день тебе хочется начать фразу со слов «Нет»,  когда ты разговариваешь. И особенно, когда ты споришь с кем-то. А ведь с этого «Нет» может начаться конфликт.''


ТЕЛО. «ЦАРСТВЕННАЯ ОСАНКА И СИЯТЕЛЬНАЯ  УЛЫБКА»

Твоя задача - научиться ходить, сидеть, вставать, знакомиться, прощаться так, как если бы у тебя всегда на голове была бы корона. Например. Пройди сквозь толпу, как будто ты - король и все обязаны перед тобой расступиться. Найди свой стиль, и делай упражнение до тех пор, пока оно не станет новой нормой жизни.

''Комментарий''.
• ''Можно помогать друг другу. Если ваш коллега сутулится, то ласково хлопните товарища по спине между лопаток и когда тот распрямит спину то с восторгом воскликните: «Аполлон» /если это юноша/ или «Венера»! /если девушка/''



ИМИДЖ «Интересный человек»
#	''Музыка речи и жестов''. Научись говорить красиво, почти напевно, накладывая речь на дыхание и укладывая её в гармоничные периоды. Добавь красивый тембр, мудрые паузы, яркие эмоциональные всплески - и общее умиротворение. Слушай и воспроизводи музыку речи и жестов.
#	''Стихотворения''. Найди, выучи и научись рассказывать стихи: семь малоизвестных, но прекрасных стихов о любви и семь стихов смешных. Милые неожиданности. Анекдоты: семь приличных и веселых. Сделай подборку шуток, фраз, острот и афоризмов. Поработай с диктафоном, запиши свой голос, а за тем прослушай запись, если есть видео камера еще лучше.


10 качеств, делающих человека привлекательным независимо от внешности 
*Чувственность 
*Целеустремленность 
*Хорошее чувство юмора 
*Пластика 
*Уверенность 
*Решительность 
*Интеллект 
*Детали 
*Умение быть интересным собеседником 
*Своя изюминка 

В конце концов внешность перестает очаровывать, а необъяснимая магия притяжения вашей уникальной личности остается навсегда.

[[Category:Статьи]]