Станционка «В поисках потерянной карты»
Стандартные этапы для верёвочного курса. Ниже описана суть, а канву придумаёте сами, например "Построиться по..", что нужно вести себя тихо-тихо и научиться понимать друг друга без слов, чтобы "превратник королевства" в темнице не услышал ничего и т.д. фантазии нет предела.
1.«Мяч». Команда стоит в кругу лицом друг к другу. Ведущий предлагает задание: перебросить мяч (лучше использовать мяч для большого тенниса) от одного игрока к другому, так, чтобы каждый участник один раз принял и один раз передал мяч, не повторяясь. Ведущий вводит мяч в игру, он же и заканчивает, получая мяч последним. После прохождения первого круга ведущий предлагает закрепить эту последовательность еще раз, не объявляя участникам команды о том, что он засек время. Когда мяч возвращается, он объявляет, что группа выполнила задание за 30 секунд и предлагает выполнить упражнение еще раз, но за 20 секунд. Следующий круг – за 10, далее – за 5, последний – за 3. (Важно постепенное усложнение задания 1/3 времени, 1/3, ½ сокращаются постепенно, у каждой группы – будет свое время). Важно лишь сохранение последовательности передачи мяча от участника к участнику!
2.«Ха-ха». Участники встают в цепочку, берутся за руки следующим образом: левая рука идет назад между ног, правая – вперед, впереди стоящему. Цепочка не разрывая рук должна лечь на пол, затем встать.
3.«Счет». Участники закрывают глаза и по очереди должны сосчитать вслух до 10 (25 – в зависимости от количества человек в отряде) и в обратном порядке.
4.«Построиться». Участники должны с закрытыми глазами построиться по росту не произнося ни слова. (Можно сделать вариант – построиться по алфавиту имен, молча построиться по дням рождения)
5.«Отжимания». Разбейтесь на группы по 4 человека. Ваша задача - отжаться от земли, чтобы в нее упирались только ваши руки, и продержаться не меньше 5 секунд.
- Подсказка вожатому: удобнее всего будет выполнять отжимания, если группа ляжет на землю лицом вниз так, чтобы образовался квадрат, стороны которого образованы телами (ноги одного лежат на спине соседа).
Вожатому необходимо узнать у детей, есть ли у них проблемы со спиной? В данном упражнении таких детей можно привлечь в качестве судей.
6.«Амеба». Игровая легенда: все участники группы представляют собой единый организм – в нашем случае, простейшее существо амебу. Если целостност организма нарушена, то он умирает – следовательно, задание считается невыполненным. Задача: Ведущий просит группу представить себя единым целым, для чего необходимо встать в круг лицом друг к другу и взяться за руки. Организм должен преодолеть препятствие – протянутую поперек бельевую веревку (можно натянуть между двумя стульями со спинками, высота препятствия приблизительно должна соответствовать середине бедра среднего участника группы или 1,1 и 1,2 метра)
7.«Конвейер». Упражнение является силовым. Всем участникам необходимо сесть на пол «в шеренгу», затылок друг к другу. Необходимо равномерно распределить силы участников внутри шеренги. Задача группы: передать всех участников от первого до последнего на руках по конвейеру – через всех остальных участников группы. Задача инструктора – страховка, особенно а моменты «входа» и «выхода» перемещаемого игрока на конвейер. «Переправа». (на замену №7). Участники садятся на пол парами друг напротив друга, а пары – плечом к плечу, образуя как бы сплав. Задача – та же. Переправить всех участников.
8.«Перевертыш». Участники разуваются. Встают на одеяло. Задача – всей группой оказаться на другой стороне одеяла, не касаясь пола.
9.«Дорожка». Группа берется руками за одеяло. На одеяле, белым скотчем наклеена «дорожка» ко которой необходимо «провести» стакан (для усложнения можно налить туда немного воды)не касаясь его руками.
10.«Узелки». Участники образуют круг и берутся за руки, причем руки одного человека должны быть сцеплены с руками разных людей. Задача: не расцепляя рук, распутать узел и образовать круг.* Это упражнение дает возможность участвовать всем в выработке стратегии.
11.«Геометрические фигуры». Всей группе завязывают глаза и предлагают найти в помещении веревку и сделать из нее равносторонний треугольник. Затем всем нужно взяться за веревку руками. Снять повязки, посмотреть что получилось. Поделиться мнениями. Далее можно усложнить задание: построить квадрат, прямоугольник, звездочку.
12.«Неваляшка». или «Колокол». Ребята стоят в кругу, поплотнее друг к другу. Кто-то один выходит в круг, становится в центр. Этот человек полностью должен расслабиться, остальные вытягивают руки вперед и легко покачивают стоящего в кругу . Глаза у него должны быть закрыты. Каждый должен побывать в кругу, после чего все делятся впечатлениями.
13.«Электроцепь». Команда разбивается на пары. Партнеры садятся напротив друг друга, где соединяют руки и ступни, образуя таким образом, электрическую цепь, по которой ток течет по сцепленным рукам и ногам. Задача участников: встать, не разрывая электрической цепи. Теперь объединитесь по две пары друг с другом, чтобы получилась электрическая цепь, состоящая из четырех человек. Задача остается прежней - встать всем вместе, не разрывая цепь. Когда этот этап благополучно завершен, снова объедините группы, чтобы образовать электрическую цепь, состоящую из 8 человек. В конце концов вы получите электрическую цепь, образованную всеми участниками, которые должны подняться. Два главных условия этого упражнения: 1) электрический ток должен беспрепятственно течь по замкнутой электрической цепи, образованной сцепленными руками и ногами; 2) на каждом этапе участники должны отрываться от земли одновременно.
14.«Сидячий круг» или «Привал». Команда формирует тесный круг (плечи касаются). После этого попросите ребят повернуться на 90 градусов направо. Задание: Нужно медленно сесть на колени друг к другу и рукой коснуться плеча находящегося сзади человека. Можно сказать, что там могут отдыхать туристы, находясь на болотистой местности, где нельзя присесть.
15.«Кольцо енота». Финальное упражнение. Все участники встают в круг и берут в руки кольцо – связанный в круг автомобильный капроновый трос, канат и т.п. Положение каната – в руках, разведенных по ширине бедер. Задача: группа должна, сохраняя равновесие и закрыв глаза, одновременно отклониться от веревки на вытянутые руки. Если группа сплотилась, она без помощи ведущего достаточно быстро выполнит задание. Сильной группе можно предложить отпустить канат одной рукой, достав ей до земли – удерживая свой вес другой (например, отклониться назад через левое плечо, достав левой рукой до земли). Когда упражнение выполнено, инструктор предлагает группе сделать его еще раз. В момент, когда все держатся за трос с закрытыми глазами инструктор спрашивает у участников об их ощущениях
...или вот ещё конкурсы на улице
1. Паутина. Веревки натягиваются между двумя деревьями на расстоянии 2,5-3 метра. Две параллельные веревки переплетаются в виде паутины. между собой. Всей группе необходимо перебраться на противоположную сторону паутины. Сквозь одну ячейку может пройти только один человек. Обходить паутину нельзя. Если кто-либо из группы заденет веревку, вся группа возвращается на исходную позицию. После выполнения упражнения группа садится кругом на траве и делятся впечатлениями, говорят о том, что произошло. ( При анализе используется "Обучающий цикл".)
2. Треугольник или Электрический ток. Между тремя деревьями натянута веревка на высоте 1,5 метра, расстояние между деревьями от 2 до 3 метров. Внутри треугольника лежит прочная палка длиной 1,5 метра, способная выдержать нагрузку до 60 килограммов (вес одного человека). Предположим, что веревка является верхней границей стены, - нижней границей которой является земля. Группа должна выбраться из треугольника через верх, не касаясь веревки и пространства под ней, так - как мы предполагаем, что стена является своеобразной "колючей проволокой", и сквозь нее пропущен электрический ток. Если кто-то заденет веревку, то вся группа возвращается на' исходную позицию, т.е." внутрь треугольника, |По окончании выполнения упражнения проходит анализ: как используются уроки, полученные в предыдущем упражнении..
3.Бревно Вся группа встает на бревно в определенном порядке. Членам группы необходимо поменяться местами; 1 -ыи должен стоять на месте .последнего члена группы, 2-ой - на месте предпоследнего и т.д. Во время упражнения нельзя становится на землю. Если хотя бы один человек из группы коснется земли, вся группа возвращается на исходную позицию. Как только вся группа выполнит упражнение, следует проанализировать действия ребят.
4. Переправа На прочной ветке дерева, на высоте 2,5-3 метра прикреплена то летая веревка, которая оканчивается петлей. Веревка находится от земли на расстоянии 0,75 метра. Исходная позиция : веревка в '" вертикальном положении, по одну ее сторону находится группа на расстоянии 1,5 метра от центра. Всей группе необходимо переправится в квадрат метр на метр, находящийся от группы на расстоянии 3 метров. Группе необходимо переправить также и ведро с водой. При этом никто не должен задеть земли и не пролить воды. После выполнения упражнения - анализ.
5. Тролли. Группе предлагается преодолеть расстояние в 10 метров, используются две доски с прибитыми к ним веревками. Касаться земли нельзя, если же это произошло, то вся группа возвращается в начало пути. В заключении - анализ. Произвести замер настроения в группе.
6. Электроцепь Все сели в круг. Замкнули цепь руками и ногами. "Пускаем ток- всем надо одновременно встать.
7. Слепец и поводырь. Ребятам В группе нужно закрыть глаза и в течение 3-4 минут походить по комнате в разные стороны. Затем пусть они произвольно разобьются на пары, Один из партнеров закрывает глаза, другой водит первого по комнате, дает возможность коснуться различных предметов, помогает избежать столкновений с другими партнерами, дает возможность достигнуть того места в комнате, которого он пожелает. Затем они должны поменяться ролями.
8. Приз На ветке дерева, на высоте 3 метров прикрепляется любой приз. Группе необходимо достать до него, не опираясь на дерево, используя лишь себя в качестве строительного материала.
9. Монстр. Группе в человек необходимо преодолеть расстояние в 10 шагов, используя всего лишь 6 (конечностей или точек опоры. Если группа больше или меньше, то количество точек опоры прибавляется или отнимается с 3 человек - 1 точка опоры.
10. Поиск Упражнение выполняется в закрытом помещении. Всей группе завязывают глаза и предлагают найти в помещении веревку, сделать из нее равносторонний треугольник. Всем взяться за веревку руками. Снять повязки, посмотреть что получилось. Поделиться мнениями. После выполнения упражнения замер настроения в группе.