31 856
правок
Изменения
Перейти к навигации
Перейти к поиску
м
Нет описания правки
[[Image:1245082505_lager-my-vmeste-9m.jpg |right]]
<p align="right">''- Как мне отсюда выбраться?''</p>
<p align="right">''- А куда ты хочешь попасть?''</p>
<p align="right">''- Мне без разницы.''</p>
<p align="right">''- Тогда и без разницы куда тебе идти.''</p>
<p align="right">''© Алиса и Чеширский кот.''</p>
Итак, целеполагание... Данная статья скорее рассказывает о целеполагании в жизни, но поняв её смысл легко можно применить данный метод и применительно к вожатской деятельности в лагере.
Цель:
# желаемый результат (предмет стремления); то, что хочется осуществить.
# чётко описанное желательное состояние, которого необходимо достигнуть.
# предвосхищаемый в сознании результат деятельности.
# место или предмет, в который нужно попасть при перемещении какого-либо объекта.
# цель действия — идеализированное представление лица о результате, которого оно стремится достичь.
В концепции «управление по целям» (англ. objective management) для достижения эффективности при постановке цель проверяется по критериям акронима SMART:
* Specific — четкая, определенная. Цель «немедленно нажимать кнопку» не является четкой, альтернативой будет «нажимать на кнопку в течение 1 секунды».
* Measurable — измеримая. Цель должна подразумевать, либо оговаривать возможность измерения/проверки результата.
* Achievable — достижимая. Цель должна быть выполнимой для конкретного исполнителя.
* Relevant — соответствующая контексту. Достижение цели должно быть обеспечено ресурсами.
* Time-bounded — ограниченная во времени. Нет времени — нет цели (есть мечты).
Классическая система целеполагания включает в себя несколько вполне конкретных шагов. Краткое их изложение выглядит так:
# Сформулируйте свою цель
# Запишите её
# Составьте план достижения своей цели
# Сделайте первый шаг
# Держите в дальнейшем свою цель в фокусе своего внимания
# Когда цель достигнута, обязательно отметьте этот момент
'''А теперь поговорим о каждом из шагов системы целеполагания более подробно'''.
1. Вы знаете, что основная проблема, с которой сталкиваются те, кому дарят нашего Хочуна в качестве подарка, это то, что они не могут сформулировать, чего же они хотят. А ведь только наличие цели позволит вам понять, является ли то, что вы в настоящий момент делаете, на что тратите свое время, силы, нервы, деньги, необходимым? Цель – это ваш компас, который делает осмысленным каждое ваше действие, который придает вам уверенность, что жизнь движется в правильном направлении.
* Определение целей начинается с того, чтобы во-первых, остановиться и выделить себе хотя бы один-два часа для того, чтобы пообщаться с самим собой, разобраться со своими целями.
* Во-вторых, вам понадобится лист бумаги и ручка. Вверху листа перечислите все сферы своей жизни, которые, как вы считаете, влияют на ваше ощущение гармоничной и осознанной жизни. Это могут быть – семья, работа, здоровье, саморазвитие, внутренняя гармония, деньги и т.д. Выпишите не более 8 сфер.
* А теперь нарисуйте круг и разделите его на сектора по количеству сфер жизни и подпишите линии вне круга. На каждую линию нанесите деления от 0 до 10. Проставьте оценку вашей удовлетворенности состоянием дел в каждой сфере по 10-балльной шкале на соответствующей линии. Соедините линии. Получилось нечто вроде круговой кардиограммы вашей жизни. Как настроение? Пациент скорее жив, чем мертв?
* Ну а сейчас начинаем самое главное – посмотрите на все сферы вашей жизни и ответьте на вопрос – какая из этих сфер, измени вы её в лучшую сторону, окажет наибольшее влияние на вашу жизнь? Это очень важный вопрос. Здесь нет правильных ответов, каждый решает сам. И это не всегда то, в чем ваша удовлетворенность самая низкая. У вас может быть очень низкая удовлетворенность отношениями в семье, но это окажется лишь следствием, а причина – в низкой удовлетворенности финансами, например. Найдите ту ключевую сферу, которая окажет позитивное влияние на всю «кардиограмму».
* Осталось только сформулировать конкретную цель, касающуюся этой ключевой для вас сферы. И здесь существуют определенные правила – формулируйте цель положительную, ограниченную сроками, реалистичную и измеримую.
* Т.е. избегайте в формулировках частицы «не» (не быть толстой, не опаздывать и т.д.), определитесь к какому сроку вы предполагаете достичь этой цели, убедитесь, что вы сами верите в реалистичность этого срока и конкретизируйте результат её достижения.
* Только после этого, вы сможете приступить к следующим шагам системы целеполагания.
2. Теперь, когда цель определена, нужно её записать. Если ваша цель после всего того, что вы проделали на первом шаге осталась только в вашей голове, не питайте иллюзий – это не цель, это мечта. Именно поэтому, наш Хочун всегда носит с собой «волшебную» записку, на которой собственно и нужно записать вашу цель.
3. План достижения цели – это следующий шаг системы целеполагания. Скажем, если ваша цель – научиться танцевать танго к новогодней вечеринке, вам нужно открыть справочник, найти соответствующий раздел, обзвонить все школы танцев, выяснить расписание и условия, определиться с наиболее подходящим вариантом, купить соответствующую обувь и одежду, начать ходить регулярно и через несколько месяцев вы сможете блистать на вечеринке, возможно даже с партнером. Это настолько понятные и простые шаги, что их можно удержать в голове. Однако, если ваша цель – иметь собственный бизнес в области рекламы, дающий вам доход не менее 200 000 руб. в месяц, вам нужен не просто план, вам нужен бизнес-план, календарный план, план движения денежной наличности и множество других планов. В контексте шагов системы целеполагания, первое, что вам нужно – это конечно календарный план, в который будет включено, в том числе, составление всех остальных планов.
4. Когда план составлен, необходимо сделать первый шаг. Пока вы не сделаете что-то конкретное, вы не идете к вашей цели, вы все еще только стартуете. В процессе движения к цели лучше совершить несколько «фальш-стартов», чем ждать, когда ваш план станет идеальным, чтобы стартовать. Не слишком проработанный, но реализованный план действий в тысячу раз, да нет, в миллион раз лучше тщательно составленного, но так и не воплощенного в жизнь!
* Только не забывайте о следующем шаге в системе целеполагание.
5. Ваша цель должна постоянно быть в фокусе вашего внимания. В нашей жизни столько всего, что может отвлечь нас от цели, столько соблазнов, столько причин чтобы не делать трудных для нас шагов, что просто удивительно, что кто-то все-таки доходит до конца. Чтобы всегда помнить о вашей цели, нужно «открыть» один глазик Хочуну и поставить его на видное место. И каждый раз, когда ваш взгляд будет пробегать мимо, он поймает его и поможет вспомнить о вашей цели. Он создаст настрой, не даст вам опустить руки и остановиться на полпути.
6. И когда ваша цель будет достигнута, наступает самый замечательный, самый волнующий момент. Вам нужно обязательно отметить этот факт, какой бы ни была эта цель – маленькой или масштабной, шли вы к ней неделю или долгие годы. Вы сделали огромный подарок самому себе – вы подарили себе уверенность в собственных силах, веру в свои возможности. И этот момент требует осознания. В нашей продукции это называется «открыть Хочуну второй глаз». Когда вы рисуете кукле второй глаз, вы во-первых, обозначаете завершенность своего пути к цели, а во-вторых, в эти несколько секунд вы ощущаете себя победителем, и это очень важно. Теперь вы можете ставить перед собой новые цели, теперь вы знаете – все возможно, если следовать определенной системе.
[[Category:Статьи]]
<p align="right">''- Как мне отсюда выбраться?''</p>
<p align="right">''- А куда ты хочешь попасть?''</p>
<p align="right">''- Мне без разницы.''</p>
<p align="right">''- Тогда и без разницы куда тебе идти.''</p>
<p align="right">''© Алиса и Чеширский кот.''</p>
Итак, целеполагание... Данная статья скорее рассказывает о целеполагании в жизни, но поняв её смысл легко можно применить данный метод и применительно к вожатской деятельности в лагере.
Цель:
# желаемый результат (предмет стремления); то, что хочется осуществить.
# чётко описанное желательное состояние, которого необходимо достигнуть.
# предвосхищаемый в сознании результат деятельности.
# место или предмет, в который нужно попасть при перемещении какого-либо объекта.
# цель действия — идеализированное представление лица о результате, которого оно стремится достичь.
В концепции «управление по целям» (англ. objective management) для достижения эффективности при постановке цель проверяется по критериям акронима SMART:
* Specific — четкая, определенная. Цель «немедленно нажимать кнопку» не является четкой, альтернативой будет «нажимать на кнопку в течение 1 секунды».
* Measurable — измеримая. Цель должна подразумевать, либо оговаривать возможность измерения/проверки результата.
* Achievable — достижимая. Цель должна быть выполнимой для конкретного исполнителя.
* Relevant — соответствующая контексту. Достижение цели должно быть обеспечено ресурсами.
* Time-bounded — ограниченная во времени. Нет времени — нет цели (есть мечты).
Классическая система целеполагания включает в себя несколько вполне конкретных шагов. Краткое их изложение выглядит так:
# Сформулируйте свою цель
# Запишите её
# Составьте план достижения своей цели
# Сделайте первый шаг
# Держите в дальнейшем свою цель в фокусе своего внимания
# Когда цель достигнута, обязательно отметьте этот момент
'''А теперь поговорим о каждом из шагов системы целеполагания более подробно'''.
1. Вы знаете, что основная проблема, с которой сталкиваются те, кому дарят нашего Хочуна в качестве подарка, это то, что они не могут сформулировать, чего же они хотят. А ведь только наличие цели позволит вам понять, является ли то, что вы в настоящий момент делаете, на что тратите свое время, силы, нервы, деньги, необходимым? Цель – это ваш компас, который делает осмысленным каждое ваше действие, который придает вам уверенность, что жизнь движется в правильном направлении.
* Определение целей начинается с того, чтобы во-первых, остановиться и выделить себе хотя бы один-два часа для того, чтобы пообщаться с самим собой, разобраться со своими целями.
* Во-вторых, вам понадобится лист бумаги и ручка. Вверху листа перечислите все сферы своей жизни, которые, как вы считаете, влияют на ваше ощущение гармоничной и осознанной жизни. Это могут быть – семья, работа, здоровье, саморазвитие, внутренняя гармония, деньги и т.д. Выпишите не более 8 сфер.
* А теперь нарисуйте круг и разделите его на сектора по количеству сфер жизни и подпишите линии вне круга. На каждую линию нанесите деления от 0 до 10. Проставьте оценку вашей удовлетворенности состоянием дел в каждой сфере по 10-балльной шкале на соответствующей линии. Соедините линии. Получилось нечто вроде круговой кардиограммы вашей жизни. Как настроение? Пациент скорее жив, чем мертв?
* Ну а сейчас начинаем самое главное – посмотрите на все сферы вашей жизни и ответьте на вопрос – какая из этих сфер, измени вы её в лучшую сторону, окажет наибольшее влияние на вашу жизнь? Это очень важный вопрос. Здесь нет правильных ответов, каждый решает сам. И это не всегда то, в чем ваша удовлетворенность самая низкая. У вас может быть очень низкая удовлетворенность отношениями в семье, но это окажется лишь следствием, а причина – в низкой удовлетворенности финансами, например. Найдите ту ключевую сферу, которая окажет позитивное влияние на всю «кардиограмму».
* Осталось только сформулировать конкретную цель, касающуюся этой ключевой для вас сферы. И здесь существуют определенные правила – формулируйте цель положительную, ограниченную сроками, реалистичную и измеримую.
* Т.е. избегайте в формулировках частицы «не» (не быть толстой, не опаздывать и т.д.), определитесь к какому сроку вы предполагаете достичь этой цели, убедитесь, что вы сами верите в реалистичность этого срока и конкретизируйте результат её достижения.
* Только после этого, вы сможете приступить к следующим шагам системы целеполагания.
2. Теперь, когда цель определена, нужно её записать. Если ваша цель после всего того, что вы проделали на первом шаге осталась только в вашей голове, не питайте иллюзий – это не цель, это мечта. Именно поэтому, наш Хочун всегда носит с собой «волшебную» записку, на которой собственно и нужно записать вашу цель.
3. План достижения цели – это следующий шаг системы целеполагания. Скажем, если ваша цель – научиться танцевать танго к новогодней вечеринке, вам нужно открыть справочник, найти соответствующий раздел, обзвонить все школы танцев, выяснить расписание и условия, определиться с наиболее подходящим вариантом, купить соответствующую обувь и одежду, начать ходить регулярно и через несколько месяцев вы сможете блистать на вечеринке, возможно даже с партнером. Это настолько понятные и простые шаги, что их можно удержать в голове. Однако, если ваша цель – иметь собственный бизнес в области рекламы, дающий вам доход не менее 200 000 руб. в месяц, вам нужен не просто план, вам нужен бизнес-план, календарный план, план движения денежной наличности и множество других планов. В контексте шагов системы целеполагания, первое, что вам нужно – это конечно календарный план, в который будет включено, в том числе, составление всех остальных планов.
4. Когда план составлен, необходимо сделать первый шаг. Пока вы не сделаете что-то конкретное, вы не идете к вашей цели, вы все еще только стартуете. В процессе движения к цели лучше совершить несколько «фальш-стартов», чем ждать, когда ваш план станет идеальным, чтобы стартовать. Не слишком проработанный, но реализованный план действий в тысячу раз, да нет, в миллион раз лучше тщательно составленного, но так и не воплощенного в жизнь!
* Только не забывайте о следующем шаге в системе целеполагание.
5. Ваша цель должна постоянно быть в фокусе вашего внимания. В нашей жизни столько всего, что может отвлечь нас от цели, столько соблазнов, столько причин чтобы не делать трудных для нас шагов, что просто удивительно, что кто-то все-таки доходит до конца. Чтобы всегда помнить о вашей цели, нужно «открыть» один глазик Хочуну и поставить его на видное место. И каждый раз, когда ваш взгляд будет пробегать мимо, он поймает его и поможет вспомнить о вашей цели. Он создаст настрой, не даст вам опустить руки и остановиться на полпути.
6. И когда ваша цель будет достигнута, наступает самый замечательный, самый волнующий момент. Вам нужно обязательно отметить этот факт, какой бы ни была эта цель – маленькой или масштабной, шли вы к ней неделю или долгие годы. Вы сделали огромный подарок самому себе – вы подарили себе уверенность в собственных силах, веру в свои возможности. И этот момент требует осознания. В нашей продукции это называется «открыть Хочуну второй глаз». Когда вы рисуете кукле второй глаз, вы во-первых, обозначаете завершенность своего пути к цели, а во-вторых, в эти несколько секунд вы ощущаете себя победителем, и это очень важно. Теперь вы можете ставить перед собой новые цели, теперь вы знаете – все возможно, если следовать определенной системе.
[[Category:Статьи]]